Améliorer la volonté - Santé Hypnose

Découvrez comment l'hypnose permet d'améliorer la volonté

La volonté

La volonté est la faculté d’un être humain à choisir par soi-même grâce à son libre arbitre. C’est également la faculté dont dispose la raison pour déterminer une action en fonction des principes moraux propres à chacun.

Dans certains cas, le manque de volonté peut-être très nocif pour certaines personnes c’est notamment le cas lorsqu’une personne souhaite se défaire d’une dépendance que ce soit au tabac, à la drogue ou à l’alcool. La volonté est primordiale dans ces cas-là, car une personne qui manquera de volonté n’arrivera en aucun cas à atteindre ses objectifs. C’est pour cette raison que certaines personnes désirent améliorer leur volonté pour enfin se féliciter d’avoir obtenu ce qu’elles voulaient.

L’hypnose

Pour atteindre l’état d’hypnose, il faut passer par une étape appelée l’enduction, lors de cette étape, le praticien en hypnose va focaliser l’attention du patient pour le faire entrer dans un état hypnotique. Il existe les inductions longues et les inductions courtes. L’étape suivante est celle de l’approfondissement, c’est à ce moment-là que l’hypnothérapeute va inviter son patient à être de plus en plus relaxé, ce qui va lui permettre d’accentuer encore plus son état hypnotique.

Améliorer sa volonté grâce à l’hypnose

Grâce à l’hypnose, chacun va pouvoir améliorer sa volonté. En effet, la volonté est directement liée à l’inconscient et c’est cet inconscient que le praticien en hypnose va atteindre en plongeant le patient dans un état hypnotique. Il est important de savoir que toutes les pensées et les actes de l’être humain sont déterminés en grande partie par leur inconscient de ce fait, une personne qui souhaite par exemple arrêter de fumer va avoir envie d’une cigarette, car son inconscient va lui suggérer cette idée cependant, après une séance d’hypnose son inconscient lui suggérera plutôt de ne pas prendre une cigarette, mais d’effectuer une autre action, comme boire un verre d’eau par exemple.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

• La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
• La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
• Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

• Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
• Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
• Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.