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Propulsé par Institut International d'Hypnose

Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Préparation à l'accouchement

Préparation à l'accouchement

Définition : Utilisation de l'hypnose pour accompagner maman et préparer l'accouchement.
Santé & Hypnose

L’hypnose pour la préparation à l’accouchement

Accompagner bébé et maman dans la préparation à l’accouchement par l’hypnose

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La préparation à l’accouchement

L’hypnose est une méthode de préparation à l’accouchement particulièrement recommandée pour les futures mamans qui ne peuvent ou ne souhaitent pas avoir recours à une péridurale. Elle apporte également des clefs précieuses tout au long de la grossesse pour toutes les femmes enceintes qui souhaitent aborder sereinement le jour J.

L’objectif de la préparation est d’apprendre à maîtriser son corps et ses sensations afin de vivre pleinement l’accouchement. Différents sujets et autant de techniques sont abordés lors de la préparation en fonction des besoins de la  maman comme : Se préparer à la naissance sans analgésie (gestion de la douleur), favoriser le lien affectif avec ses proches et bébé, dépasser les peurs, l’anxiété ou les blocages, reprendre confiance en soi, aider à la résolution de conduites addictives ou de troubles alimentaires durant la grossesse, réguler les troubles du sommeil, atténuer certaines douleurs chroniques, contrôler les douleurs périnéales, ou encore épanouir sa sexualité.

L’hypnose est un puissant allié pour gérer les contractions et supporter la douleur d’un accouchement. Différentes techniques d’hypnose sont utilisées pour modifier la perception de la douleur et donc la diminuer, mais aussi renforcer son lien avec bébé et être à l’écoute de toutes ses capacités. L’hypnose peut également impliquer le futur papa dans ses différents protocoles afin d’ancrer son rôle de soutien, nécessaire au moment de la venue au monde.  

Qu’est-ce que l’hypnose ? 

Rappelons que l’hypnose est à la fois un état modifié de conscience et les outils que le praticien va mettre en œuvre. Durant cet état modifié de conscience (un état similaire à celui de la rêverie) la femme enceinte  peut laisser émerger toute sa puissance, sa confiance en elle et en sa capacité à donner la vie. 

En situation d’hypnose, la future maman accède à une perception très fine des moindres sensations de son corps, ainsi qu’à son inconscient. Elle peut ainsi décrypter les doutes et les angoisses qui parasitent son appréhension d’accoucher, et les remplacer par des images positives, suggérées par le praticien. Le but est vraiment que la femme enceinte prenne pleinement confiance en elle et aille puiser au plus profond d’elle-même l’assurance nécessaire pour donner naissance à son enfant comme elle le souhaite.

La gestion de la douleur quant à elle prend du temps et requiert de se familiariser avec plusieurs techniques auxquelles vous vous initierez comme le transfert de douleur, les analgésie ou anesthésies. Vous apprendrez également des techniques de gestion du stress et de relaxations guidées pour maîtriser entre autres la respiration.  La préparation par l’hypnose met également l’accent sur la sensorialité, avec des exercices permettant de travailler sur les muscles du périnée et la dilatation du col utérin. Des techniques d’imagerie mentale peuvent permettre aussi à la maman de visualiser son bébé, et le chemin qu’il reste à parcourir par son nouveau-né, par exemple.

La formation

La formation est dispensée par Sebastián Lopez, Directeur de l'Institut International d'Hypnose, Maître Praticien, Enseignant, Hypnothérapeute, Coach et Préparateur mental depuis une vingtaine d'année au Maroc et à l’international. 

Vous vous initierez à des techniques issues de l’hypnose Classique, Ericksonienne, Humaniste, de la PNL ou de la thérapie symbolique. La formation est équilibrée entre des parties théoriques et des ateliers pratiques durant lesquels vous pourrez immédiatement et allègrement mettre à profit vos apprentissages. 

La spécialisation Préparation à l’accouchement fait partie des formations courte durée (3 jours) les vendredis samedis et dimanches, que nous avons mis en place tout au long de l’année afin de faciliter la participation des professionnels de la santé déjà engagés dans leur pratique quotidienne mais aussi de toute personne souhaitant se reconvertir professionnellement, ou tout simplement se former et apprendre à des fins personnelles les techniques d’hypnose. Ces formations courtes et spécialisées  sont dispensées tout au long de l’année avec différentes problématiques traitées : Aide à la gestion du poids, Apprendre à se passer du tabac, Gestion des compulsions etc…le public peut suivre ces formations courtes individuellement ou de façon continue avec des modules complémentaires et connaissances approfondies sur la psychologie et le comportement, ainsi que des ateliers de travail  tout au long de l’année pour une formation complète, diplômante et professionnalisante.

Vous pouvez également profiter de séances individuelles pour votre besoin personnel en prenant rendez-vous avec un praticien auprès du secrétariat de l’Institut. 

À vous de pratiquer ! 

Rédaction Justine Wolski

Praticienne au sein de L’IIH à Paris & Casablanca 

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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