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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Arrêter de fumer

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Définition : Geste d'amour d'une maman intelligente.
Santé & Hypnose

Arrêter de fumer - Santé Hypnose

L'hypnose permet aux femmes enceintes d'arrêter de fumer en toute simplicité

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Arrêter de fumer

Lorsqu’une femme apprend sa grossesse, on peut alors lire la joie et le bonheur sur son visage cependant, ce sentiment peut être atténué par un sentiment de culpabilité et d’angoisse pour les futures mamans fumeuses.

En effet, la cigarette est fortement déconseillée aux femmes enceintes, car cela peut avoir de lourdes conséquences sur leur grossesse et sur la santé de leur enfant in utéro comme après l’accouchement. Il est donc très important pour une femme enceinte d’arrêter de fumer dès l’annonce de sa grossesse et il est même préférable d’arrêter de fumer avant la conception, lorsqu’il s’agit d’une grossesse envisagée. Cependant, cela n’est pas facile du tout pour la future maman qui a très envie d’arrêter de fumer pour le bien-être de son bébé, mais qui est également tiraillé par cette insurmontable envie d’une cigarette. De plus, les premiers mois de la grossesse n’étant pas forcément visible pour la maman, la future maman a souvent tendance à ne pas réaliser qu’il faut qu’elle agisse vite pour se débarrasser de cette satanée cigarette.

L’hypnose pour arrêter de fumer

L’hypnose, état proche du sommeil, va permettre aux patients atteints de dépendance de pouvoir s’en libérer. En effet, cet état de conscience modifié va permettre à l’hypnotiseur d’agir sur votre esprit en le libérant de cette dépendance.

Grâce à l’hypnose, les futures mamans vont pouvoir arrêter de fumer dès l’annonce de leur grossesse et sans ressentir le manque de l’arrêt du tabac. Arrêter de fumer par l’hypnose va permettre des résultats rapides et sans conséquence puisque le praticien en hypnose va aider les futures mamans à arrêter de fumer en faisant en sorte qu’elles ne ressentent pas le manque de la nicotine et qu’elles n’ai plus envie de fumer.

Exemple de suggestion hypnotique pour l'arrêt du tabac

Le yes set-ou série d’acceptation, c’est une suggestion hypnotique fort utile lorsqu’il s’agit d’aider les futures mamans à arrêter de fumer. Il s’agit de proposer une série de questions au patient, auxquels la réponse sera toujours oui, pour faire passer (presque par inadvertance) une suggestion plus importante, comme dans l’exemple suivant :

Bien, si j’ai bien compris : Vous êtes enceinte… vous accoucherez bientôt… vous aimeriez proposer à votre enfant ce qu’il y a de mieux… vous venez pour arrêter de fumer… et vous savez que vous pouvez entrer en transe avec les yeux fermés ou ouverts, n’est-ce pas ?

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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