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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Méthodes pour mincir

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Une sélection de 5 méthodes efficaces pour mincir efficacement - Santé et Hypnose

Cinq méthodes efficaces pour mincir - Santé et Hypnose

Une sélection de solutions ayant déjà fait ses preuves pour faciliter l’amincissement... et leurs adresses à Casablanca

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Les meilleures adresses minceur à Casablanca

L’été arrive à grands pas et après une période plutôt maussade passée à accumuler des kilos en plus il est temps de se reprendre en main. À l’heure actuelle, nombreux sont les programmes minceur qui avancent la promesse d’une perte de poids rapide et facile. Pourtant, au plus profond de vous, vous le savez bien : les miracles n’existent pas et si vous cherchez à perdre du poids, il est nécessaire d’acquérir une bonne stratégie pour mincir et éviter le fameux effet yo-yo !

Nous nous sommes penchés sur la question : quelle est la meilleur moyen de mincir durablement à Casablanca ?

Et voici que nous avons trouvé, pour vous, le top 5 des méthodes pour mincir efficacement et le rester durablement ainsi qu’une sélection des meilleures adresse pour s-y rendre à Casablanca.

Faire appel à un coach sportif professionnel

Et pas à un simple prof de sport, qui serait rémunéré, juste pour vous regarder faire l’exercice de gym !

Ce qui est réellement interessant avec un coach sportif ou un entraîneur professionnel, c’est qu’il connaît les clés qui permettent de retrouver la forme physique et de performer rapidement. 

Ainsi, selon votre profil, votre coach ou entraîneur pourra vous orienter vers le type d’entraînement sportif le plus adapté. Il calculera le temps de travail en fonction de votre poids, de votre âge, de votre passé sportif… ou pas. Enfin, avec ses données il établira un programme d’entraînement sur mesure, où le temps de travail, la durée globale de l’entrainement, le choix des exercices, l’intensité, la charge de travail, la vitesse d’entraînement seront strictement planifiés, pour vous guider vers vos objectifs de forme dans un délai raisonnable. 

Vous l’avez compris, un coach professionnel n’est pas facile à dénicher. Pour tomber sur la perle rare vous devez soit être un expert dans le domaine, soit suivre les recommandations d’une personne de confiance. Rassurez-vous, notre équipe à déniché pour vous la perle rare !

Où trouver un coach professionnel à Casablanca ?

B-Fit : C’est à notre sens, la Mecque du sport haut de gamme à Casablanca !

Situé exactement à N°19 et N°8 , Rue Ahmed El Mokri (ex rue d'Auteuil) au quartier Racine à Casablanca. Vous trouverez sur place une équipe de coachs sportifs qui sauront vous guider vers les activités physiques que vous réussissent le mieux : Cross Fit, Cardio training, Musculation, Arts Martiaux… c’est sur, vous allez transpirer la forme !

Site internet : www.bfitclubs.com - Lien :  B-Fit Casablanca

Essayer le sport 2.0

Innovation Fitness, Lifestyle Connecté, Electrostimulation avec Miha Bodytec, Sport Connecté, Spinning 3D, Boxe automatisée… Ces termes vous parlent ? Non ? Rassurez-vous, c’est normal, le concept est récent et vient tout juste d’arriver à Casablanca. 

Le principe est simple, dans un cadre exceptionnellement agréable, enfilez une tenue spécialement conçue pour l’activité et pendant 20 minutes laissez-vous guider par un entraîneur spécialisé pour mener à bien votre séance de sport connecté. 

Vous ressortirez littéralement lessivé, car chaque séance de sport de 20’ équivaut à 4 heures d’entraînement intensif. 

Où pratiquer l'Innovation Fitness à Casablanca ?

Body Factory : Plus grand centre Bodytech au Maroc, Body Factory  est  “the place to be”, c’est à dire “LE” lieu où vous devez vous rendre si vous souhaitez en profiter d’une prise en charge sur mesure. En effet, l’équipe de professionnels est fort sympathique, le lieux est pensée pour l'activité et le suivi est informatisé pour davantage d’efficacité. 

Situé dans le quartier de Racine, Rue 1 Résidence les Parisiennes, Lot les Arènes à Casablanca. Juste derrière le café Oliveri.

Site internet :  http://www.bodyfactory.fr - Lien : Body-Factory Casablanca

Consulter avec un médecin minceur et esthétique

Si le monde du sport a dernièrement développé une panoplie de nouvelles techniques pour vous accompagner à mincir, la médecine quant à elle, à fait un saut quantique en l’espace de quelques années. Le médecin minceur esthétique possède les moyens nécessaires pour transformer votre corps rapidement et le consulter s’impose désormais, avant de réfléchir à une intervention chirurgicale.

Peeling, médecine anti-âge, traitement anti-chute des cheveux, CAVIT, CAVIT2, ultrasons, programmes ultra-minceur, médecine diététique… Les possibilités qu’offre la médecine pour mincir confortablement sont nombreuses et les effets bluffants d’efficacité.

Où consulter avec un médecin minceur et esthétique Casablanca ?

Docteur Amina Moutawakkil : Experte dans le domaine (c’est "LA" référence à Casablanca). Le docteur Moutawakkil vous accueille dans le confort de son cabinet boulevard Abdelmoumen, pour vous conseiller sur la technique médicale la plus adapté facilitant l’amincissement, selon votre profil et vos antécédents médicaux. Bien moins couteux qu’une chirurgie plastique, les séances avec un médecin minceur esthétique visent l’obtention des résultats rapides, autant que le respect de l’intégrité physique des patients. Ici, pas de régime draconien, mais du bon sens avant tout !

Adresse : 421 B, Boulevard Abdelmoumen - 20360 Casablanca

Tél : 05 22 86 29 56

Page Facebook : https://www.facebook.com/Docteur-Moutawakkil-Amina-1662571094008466/ - Lien : Dr Amina Moutawakkil

L’Anneau Gastrique sous Hypnose

Technique émule de l’opération chirurgicale, l’Anneau Gastrique sous Hypnose est l’implantation d’un anneau virtuel au niveau de l’estomac. La technique est non invasive et permet, entre autres, de retrouver la sensation de satiété rapidement, ce qui aurait comme effet de manger moins et ainsi de faciliter la perte de poids. Les résultats sont très souvent bluffants d'efficacité et il est nécessaire de peu de séances. Chaque protocole comporte 3 séances de travail dont un suivi optionnel et non obligatoire est possible, jusqu’à l’obtention du poids idéal.

Où consulter avec un professionnel de l'Anneau Gastrique sous Hypnose à Casablanca ?

Santé et Hypnose : Vitrine des professionnels de l’Institut International d’Hypnose de Casablanca, le site est une référence lorsque l’on cherche des informations sur l’hypnose et ses applications. Les consultations ont lieu avec des professionnels de la relation d’aide, formés par Sebastian Lopez, directeur de l’Institut de Casablanca, créateur du concept et enseignant international en Hypnose.

Adresse : 11 Boulevard Aïn Taoujtate, Casablanca (uniquement sur rendez-vous).

Tél : 05 22 22 16 16

Site internet : www.sante-hypnose.com - Lien : Santé & Hypnose

Séances d’hypnothérapie à Casablanca

Mais, comment aborder l'amincissement, lorsqu’elle un trouble du comportement alimentaire est à l’origine de la prise du poids ? 

Compulsion alimentaire, manger trop, boulimie, hyperphagie, mauvaises habitudes alimentaires, grignotage excessif, dépression, tristesse, une séparation difficile, le manque de sommeil, une relation conflictuelle à la maison ou au travail… sont très souvent à l’origine d’une prise de poids non souhaitée et nécessitent d’un accompagnement sur mesure, qui portera sur une compréhension profonde de ce qui se passe, ayant comme but la résolution de conflits. C’est une prise en charge différente, mais hautement efficace !

Où consulter avec un hypnothérapeute professionnel à Casablanca ?

Institut International d’Hypnose : L’institut propose autre des formations au métier de Praticien Professionnel en Hypnose, des consultations d’hypnose à Casablanca et très souvent des stages collectifs de travail sur soi. Ainsi, lors des ateliers en groupe, il est possible de soigner son enfant intérieur, faire un nettoyage des mémoires passées, harmoniser son masculin et son féminin intérieur, se ressourcer, apprendre la méditation ou l’auto-hypnose pour mincir.

Les consultations et les ateliers proposés sont dirigés et supervisés par Sebastián López, directeur de l’institut et enseignant international en hypnose.

Site internet : www.iih-formation-hypnose.com - Lien : Institut International d'Hypnose Casablanca

Tél : 05 22 22 16 16

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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