Baby blues des papas - Santé Hypnose

Une vision large sur la dépression des papas suite à la naissance de bébé

Le baby blues des papas

Lors de ma formation de psychologue clinicienne aucuns professeurs de l’université n’ont abordé le baby-blues des pères. Et je fus un peu déboussolée face à mon premier patient souffrant de baby-blues. Pour moi, le baby-blues était un état que vivait une mère quelques jours après l’accouchement et ne concernait pas les pères. Une fois ma surprise passée, je me suis renseignée sur ce « mal » pour aider au mieux ce jeune papa en souffrance.

« Est-ce que je vais aimer mon enfant ?  Est ce que je vais savoir m’en occuper ? , Est ce que mon enfant va m’aimer ? Comment je vais trouver ma place ? Est ce qu’il sera en conflit avec moi comme je suis avec mon père ? Est-ce que je ne vais pas reproduire les mêmes erreurs que mon père ?  »

Toutes ces questions, et d’autres bien sur, sont naturelles et normales. Elles deviennent problématique lorsque l’intensité d’énergie que mobilise le questionnement est trop intense et impossible à gérer et alors cela  provoque  des symptômes : le jeune père ressent  de la tristesse, de l’angoisse, de la culpabilité ou un état de doutes, de fatigue, d’émotions exacerbées... 

L’hypnose aide à surmonter le baby-blues des papas. Le travail se fera sur 3 niveaux 

1. Le corporel par la détente et la relaxation. Le père retrouvera de l’énergie.
2. Le psychisme par l’analyse du trop plein émotionnel. Le père sentira une diminution de son état de fatigue et une stabilité dans la gestion de son humeur.
3. Le psychologique par le travail sur la confiance en soi. L’homme se donnera  l’autorisation  d’être père à son tour et d’inscrire son enfant dans sa lignée paternelle.

Comment expliquer le baby-blues ?

La venue d’un enfant est source de joie, de bonheur, d’unité, de partages mais aussi une épreuve importante et perturbante dans la vie d’un couple. L’arrivée d’un bébé fait exploser l’équilibre émotionnel, communicationnel et psychologique du couple. Une place doit être faite pour l’enfant. De 2 personnes les voilà 3. 

De plus le bébé mobilise la femme pendant de nombreux mois. Elle est attentive aux changements hormonaux et corporels de son corps pendant sa grossesse, puis elle devient fusionnelle avec le nourrisson et délaisse son partenaire qui lui est devenu père. 

Devenir père signifie Etre dans un nouveau statut social et Etre dans un nouveau rôle. Il n’est plus uniquement le fils de ses parents et le mari de sa femme mais il devient aussi l’un des parents de son enfant. Cette prise de conscience peut se faire dés l’annonce de la grossesse ou à la naissance du bébé. Chaque homme la vit différemment selon son passé et selon son présent. Quelque soit le moment de la prise de conscience de devenir père, cela est brutal et entraîne des bouleversements psychologiques profonds et peut lever le refoulement qui maintenaient  dans l’inconscient  des blessures de la  propre enfance de cet homme devenu père.

 Selon  une étude  de 2015 du journal of the « American Medical Association » entre 4 à 10 % des pères ont de grosses difficultés à gérer ce qui leur arrive. Ils ont peur. Et pour éviter de l’affronter, ces jeunes papas vont fuir : ils peuvent quitter le domicile conjugal ou se réfugier dans le travail,  une autre activité ou se réfugier en eux-mêmes et faire une dépression.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

• La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
• La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
• Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

• Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
• Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
• Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.