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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Définition : Maux de tête, Diu grec emikranon, la moitié du crâne.
Santé & Hypnose

Migraines - Santé Hypnose

L'hypnothérapie permet de se débarrasser des migraines rapidement.

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Migraines

Nous entendons par migraine une douleur intense touchant la moitié du crâne (du Grec Emikranion, moitié du crâne). Cette douleur ou céphalée est chronique, invalidante pour la plupart des crises, caractérisée par des maux de tête, des nausées, une tendance à s'extraire de l'environnement. Les crises de migraines sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.

Les symptômes des migraines sont : de la nausée, parfois des vomissements, une grande sensibilité à la lumière et aux sons. Notez que certains patients souffrant des migraines peuvent expérimenter des perceptions visuelles, troubles sensoriels et parfois moteurs.

La durée d'une crise de migraine peut-être relativement courte (4 ou 5 heures) ou s'avérer un vrai supplice pour le patient, allant jusqu'à 72 heures. Si la durée de la migraine dépasse les 72 heures il est recommandé de consulter un médecin généraliste qui sera le plus amène de proposer au patient des examens neurologiques dans le but de déceler d'autres complications.

Utilisation de l’hypnose pour traiter les migraines

L'hypnose est simplement un état de concentration bien particulier pendant lequel il est possible d'apprendre des nouvelles capacités et de développer des ressources profondes. Dans ce sens, l'hypnose s'avère un outil interessant pour traiter les migraines.

Les études sur le traitement des migraines par l'hypnose, menés par Anderson, Basker et Dalton en 1975, prouvent de l'obtention d'une rémission de 10 patients sur 23 contre seulement 3/24 avec un traitement à base de prochlorperazine.

L'intérêt de l'hypnose repose sur la gestion de la douleur lors des crises (réduire l'intensité et la durée) et le traitement des facteurs inconscients (pour améliorer la qualité de vie des patients souffrant des migraines). Souvent ses facteurs sont le stress, l'anticipation de la douleur ou une mauvaise hygiène de vie.

Exemple de suggestions Hypnotiques pour le traitement des migraines

J.A.D. Anderson, M.A. Basker et R. Dalton apprenaient à ses patients des méthodes d'autohypnose et donnaient des explications simples sur les migraines, autant lorsque le patient se trouvait sous Hypnose que lors des conversations sans Hypnose. Ils insistaient sur le fait que la migraine résulte d'une inflammation anormale des vaisseaux sanguins situant dans la région crânienne. Les suggestions suivantes qui font office d'explication pour le patient sont inspirées de leur travail :

“Maintenant asseyez vous confortablement pendant que vous m'écoutez attentivement. Je ne sais pas si vous savez que l'origine d'une douleur est quelque chose qu'il est possible de contrôler, du moment où on sait comment le faire.
La migraine est due et s'aggrave par les tensions... Ces tensions font que les vaisseaux de la tête soient congestionnés et élargis.

En même temps que vous laissez le corps adopter une position de plus en plus confortable, imaginez ou visualisez les vaisseaux et les artères de la tête. Voyez comme elles sont grosses et comment elles battent.
 A mesure que vous vous relaxez davantage et que vous faites grandir le sentiment de confort, vous allez peut-être remarquer bientôt... ou alors c'est peut-être déjà fait... comment vous retrouvez un état de calme au même temps que vous pouvez imaginer comment les vaisseaux et les artères deviennent plus petites, de plus en plus petites... Pour plus de confort et de contrôle…”

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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Derniers témoignages

Migraines

J'ai consulté en hypnose pour des migraines chroniques. Après seulement quelques séances d'hypnose j'ai amélioré mon hygiène de vie et j'ai appris à mieux gérer mon stress. Depuis, la fréquence et l'intensité sont moins importantes.

Fatima

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