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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Arrêt du tabac

Arrêt du tabac

Définition : Décision importante pour améliorer la qualité de bien-être.
Santé & Hypnose

Arrêt du tabac

L'hypnothérapie est très efficace pour arrêter de fumer.

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L’arrêt du tabac

Le tabac est considéré comme étant une drogue à laquelle encore trop de personnes sont dépendantes. Généralement, les personnes addictes du tabac ont commencé à fumer en étant adolescents, pour faire comme les autres, pour paraître plus âgées, par rapport au regard des autres ou encore parce que la cigarette, c’est « fun ». Cependant, arrivés à l’âge adulte, les fumeurs s’aperçoivent qu’ils n’auraient jamais dû commencer la cigarette et veulent à tout prix se débarrasser de cette mauvaise habitude qui leur pourrit la vie et surtout la santé. Arrêter de fumer est loin d’être facile puisque non seulement le corps du fumeur est dépendant de la nicotine, mais son cerveau est également dépendant de cette habitude.

L’hypnose

L’hypnose, cet état de conscience modifiée dans lequel va être plongé le patient va lui permettre de pouvoir affronter éradiquer la difficulté qu’ils rencontrent un moment donné dans sa vie. Les séances d’hypnose sont considérées comme étant une médecine parallèle et douce pouvant éradiquer certaines addictions de la vie des patients. Les personnes ayant recours à l’hypnose sont toutes des personnes n’ayant trouvé aucune solution à leurs problèmes en la médecine traditionnelle.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose

L’hypnose est notamment très efficace pour arrêter de fumer puisqu’en quelques séances, l’hypnotiseur va pouvoir vous aider à ne plus être dépendant de la cigarette sans que cela ne vous demande un trop gros effort. En effet, afin de libérer le patient de la cigarette, l’hypnothérapeute va tout d’abord devoir trouver la cause qui fait que le patient est aussi dépendant du tabac. Est-ce que la dépendance provient d’une habitude, d’une dépendance aux gestes, d’une dépendance à la nicotine, d’un moyen d’évacuer son stress et ses angoisses, etc. Une fois la cause de cette dépendance trouvait, l’hypnotiseur va pouvoir agir sur celles-ci pour débarrasser le fumeur de cette dépendance au tabac.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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