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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Dépression

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Définition : Coup de blues, chagrin, sensation d'engouffrement.
Santé & Hypnose

La dépression - Santé et Hypnose

L'hypnothérapie est un outil fort efficace pour traiter la dépression.

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La dépression

Les mauvaises circonstances de la vie peuvent affecter le comportement d’un individu et son psychique. Plongé dans un état de déception profonde, il se sent mal dans sa peau, commence à se replier sur lui-même et perd le goût de vivre… Qu’est-ce donc cette maladie ? Quelles en sont les origines ? Comment se manifeste-t-elle ? Comment la soigner ? Ces quelques lignes vont apporter quelques éclaircissements.

Zoom sur la dépression

Qu’elle soit événementielle ou endémique, la dépression résulte d’une série de déboires qu’une personne a pu rencontrer dans son existence : déception sentimentale, incident de parcours ayant mis fin à une belle carrière professionnelle, décès d’un proche, trouble post-traumatique…

Elle peut aussi résulter d’un stress, peut être liée à un environnement social hostile et parfois associée aux effets secondaires de l’alcoolisme, du tabagisme ou de la prise de drogue.

Chez certaines personnes, le trouble dépressif est seulement passager tandis que chez d’autres, il reste ancré. L’état dépressif conduit à un trouble psychologique et émotionnel grave caractérisé par des pensées morbides et des régurgitations défaitistes.

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de la dépression nerveuse et ces causes sont souvent liées entre elles. Elles ont pour conséquences de plonger le patient dans un profond état de tristesse ou de regret, associé à un manque d’estime de soi et à une perte de goût de vivre.

Quels sont les symptômes de la dépression ?

La dépression nerveuse ou émotionnelle se manifeste par :

  • Une sensation de tristesse qui s’installe en permanence dans le psychique de l’individu et souvent associée à des chagrins.
  • Un désintéressement aux activités censées auparavant lui plaire.
  • Un profond sentiment de culpabilité qui le ronge de l’intérieur.
  • Une perte d’appétit souvent associée à un amaigrissement.
  • Une tendance au suicide.
  • Des troubles insomniaques, en particulier le matin.
  • Des pertes d’attention, des difficultés de concentration et des troubles de mémoire.
  • Une sensation de fatigue et de stress prolongée.  

L’hypnothérapie pour traiter la dépression

Par définition, l’hypnose plonge le patient dans un état de conscience modifiée situé entre l’éveil et le sommeil. Un patient plongé dans un état hypnotique est plus apte à recevoir des suggestions et à agir en conséquence qu’en état d’éveil. Ce type de traitement permet au thérapeute de transmettre plus efficacement ses instructions au patient puisqu’il s’adresse directement au subconscient du malade en état dépressif. Dans cet objectif, le thérapeute accompagnera son patient pour obtenir de meilleurs résultats dans son traitement.  

L’utilité de l’hypnose en alternative à d’autres remèdes antidépresseurs

Les antidépresseurs sont efficaces pour rétablir la santé mentale d’une personne dépressive, mais ne permettent pas de traiter la cause émotionnelle de cette maladie. L’hypnothérapie permet de traiter efficacement ce trouble de différentes manières :

  • Renforcer l’ego du patient en lui permettant de regagner son estime de soi.
  • Installer chez le patient une dynamique d’évolution comportementale positive associée à une meilleure faculté d’adaptation.
  • Établir un dialogue intérieur constructif pour faire disparaître les pensées négatives et pouvoir les remplacer par des pensées positives.

Le traitement de la dépression par hypnose offre l’avantage d’une courte durée. Le traitement permet aussi d’avoir des résultats quasi immédiats, car il permet au patient de reprendre sa vie en main et de développer ses facultés internes pour être plus apte à faire face à ses problèmes en adoptant des visions positives.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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