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L'hypnose permet de maigrir confortablement et de rester mince durablement

Hypnose pour maigrir

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L’hypnose pour maigrir efficacement

Parmi les difficultés liées à la prise du poids, nous pouvons rencontrer: Le surpoids, l’obésité, les maladies dues à la surcharge pondérale, une mauvaise image de soi…

Les mécanismes qui font prendre du poids sont nombreux: La suralimentation, que consiste à manger plus qu’il est nécessaire; des mauvaises habitudes alimentaires, comme le fait de manger trop gras, trop riche en calories ou de la nourriture poubelle; des comportements boulimiques face aux émotions, comme par exemple manger trop quand on est triste, anxieux, stressé, content; la boulimie: maladie qui consiste à manger en grandes quantités de façon compulsive; la sédentarité: moins on bouge mois on dépense des calories; l’âge; les dérèglements hormonaux: la ménopause, les maladies dues aux problèmes thyroïdiens, la prise d’une contraception non adaptée…

Concernant les causes, elles peuvent être de différente nature: Psychologiques, comme lors d’un conflit non résolu, des causes liées à une mauvaise image de soi ou en rapport avec la confiance en soi; des causes liées à l’environnement dans lequel le sujet évolue; sociales: notez que le surpoids est plus important chez les classes les plus démunies; dans certains cas la prise de poids possède une fonction de protection: se proteger des autres, proteger son intimité; suite à une dépression ou à la fin d’une relation amoureuse.

Existe t’il une séance type d’hypnose pour maigrir?

Quand on parle d’obésité certains auteurs comme Stunkard et McLaren (1959) font un constat très pessimiste: seulement 5% des personnes ayant suivi « une seule séance d’hypnose » et des « suggestions non personnalisées » perdent du poids sans rechuter. Le constat est pessimiste mais nous oriente vers une constante: si le thérapeute souhaite obtenir des bons résultats il est important de proposer des séances et des suggestions personnalisées. Les séances d’hypnose pour maigrir nécessitent d’avoir une bonne compréhension des difficultés rencontrés et des causes possibles.

Dans ce sens, la première séance d’hypnose visera donc une compréhension profonde de ce qui se passe, des mécanismes qui sont à l’origine de la prise du poids et des causes possibles. Ainsi, les sessions d’hypnose peuvent aborder diverses problématiques et de différentes façons.

J’ai le souvenir d’avoir rencontré une dame (nous allons l’appeler Justine) qui souhaitait mincir par l'hypnose

Justine avait essayé tous les régimes à la mode: le régime Dukan, qui préconise manger des protéines en grandes quantités. Régime très contraignant mais très efficace sur le court terme, elle se plaignait d’avoir repris tout le poids perdu et 5kg de plus dans les deux mois suivant la fin du programme; le régime banane, qui consiste à manger des bananes à tous les repas; le régime sanguin qui préconise éviter de manger certains aliments selon le groupe sanguin; le rééquilibrage alimentaire avec l’aide d’un médecin nutritionniste, etc…

Lors de l’anamnèse (recueil d’informations pour la création de la séance d’hypnose), Justine me dit certes avoir commencé à prendre du poids avec le temps, mais elle insistait sur le fait que la prise du poids s’était réellement accentuée 5 ans en arrière. Cette période de prise de poids coïncidait avec un passage difficile dans son couple: à cette période son mari avait eu une relation extra-conjugale, chose qu’elle avait appris par pur hasard. 

Depuis, elle avait passé l’éponge et si les choses allaient mieux avec son Jules, elle se trouvait dans une position difficile à « digérer »

Voici le conflit: son mari demandait de la disponibilité (plus d'attention, qu’elle s’occupe davantage de lui) et Justine mourait d’envie de le faire, mais n’arrivait pas, car elle n’avait pas la tête à ça, elle ne se sentait pas belle et n'aimait plus son corps. 

Elle savait que donner à son mari l’attention demandée était synonyme de "passer à la casserole", et ne supportant pas son corps car trop ronde... elle fuyait son mari! Pour Justine le poids du corps était d’une part une protection et d’autre part un handicap.

Les techniques de résolution de conflit de la programmation neuro linguistique sont hautement efficaces. La Thérapie Symbolique Avancée mise à point par Patricia d’Angeli, permet de faire soigner nos blessures profondes. Sans conflit et sans blessures il est donc possible de mincir rapidement, car plus besoin de protection!

Parfois, il suffit de mettre en place une dynamique qui permet de rester motivé pour la perte de poids. C’est le cas de Luc, un jeune homme très intelligent et très investi socialement. Sous hypnose, nous avons mis en place une technique qui consiste à créer une hallucination visuelle de lui, tel qu’il aimerait bien se voir (plus mince), quelque temps dans l’avenir. 

Par la suite, une série de questions hautement suggestives, permet d’activer le ressources et capacités profondes pour transformer cette hallucination en une cible à atteindre:

- Luc, selon toi, combien de temps va t-il falloir pour atteindre cet objectif? Est-ce que tu le sais consciemment ou tu préfères qu’on laisse ton inconscient répondre? Et je me demande: laquelle de ces deux mains va d’abord se soulever, puis rester suspendue dans l’air quand ton inconscient sera prêt à répondre? Et maintenant que la main est suspendue dans l’air, lequel de ces doigts va bouger de lui même pour répondre? Ce sera question de semaines? Des mois? Peu de mois, juste quelques mois ou un peu plus que quelques mois? 

Les techniques issues de l’hypnose classique sont hautement efficaces pour mincir rapidement. J’ai le souvenir d’avoir participé à une formation d’hypnose Classique avec mon ami Yannick Mariolle où il avait collé l’un de ses élèves en transe et l’avait empêché d’ouvrir les paupières. A mon tour j’aime bien coller mes patients en transe, leur montrer à quel point l’inconscient peut-être fort et bienveillant puis donner l’ordre à l’inconscient de veiller sur le sujet… de l’aider à mincir… et de ne laisser aller vers la bouche « QUE » les aliments qui nourrissent et maintiennent en bonne santé… et permettent de garder une ligne sportive, élancée, athlétique et séduisante… 

Quand la prise de poids tient plus d’un comportement compulsif, la technique qui permet dans bien des cas de s’en libérer s’appelle un recadrage. Richard Bandler, le père de la Programmation Neurolinguistique, à mis à point une technique en huit points pour traiter efficacement une compulsion. Richard Bandler raconte: Quand je collaborais avec Milton Erickson en Arizona, il était interdit aux non médecins de pratiquer l’hypnose. Un jour que je roulais dans ma voiture je me suis fait arrêter par un policier. Et je me suis dit: c’est une excellente occasion de pratiquer ces techniques de confusion hypnotique que j’apprécie tant! Au moment de partir sans payer mon amande, le policier qui était un peu dans les vapes, demanda: Mais, qu’est-ce que vous faites dans la vie? 

Alors, Richard un peu pris au piège regarda dans le fauteuil passager sur le côté et aperçoit quelques livres: un livre sur la médecine et les schémas neuronaux (donné par Erickson), un livre de programmation informatique (lui même était mathématicien et programmateur) et un livre appartenant a Grindler sur la linguistique. Et il a répondu: Je fais de la Programmation Neuro Linguistique! Une façon rusée de dire: je fais de l’hypnose! C’est ainsi que la PNL est née. 

A la question: est-ce que les techniques de PNL sont plus efficaces quand elle se font sous hypnose la réponse est: OUI, évidement! PNL sans hypnose c’est comme une chanson sans musique!

Les exemples sont nombreux, les possibilités aussi. Alors, retenez qu’il n’est point possible d’utiliser avec tout le monde un seul et unique protocole pour mincir par l’hypnose, mais bien au contraire il existe autant de possibilités que l’imagination et la créativité de votre thérapeute le permettent.

Qu’est-ce qu’un anneau gastrique virtuel?

Un anneau gastrique virtuel est une technique qui se pratique sous hypnose et qui s’inspire de la technique utilisée en médecine consistant à mettre en place un anneau gastrique. La gastroplastie (c’est le véritable nom de l’anneau gastrique) consiste à mettre un anneau en silicone, dont le calibre est modifiable facilement, autour de la partie supérieure de l’estomac, dans le but de séparer l’estomac en deux poches: Une poche supérieure de 15 à 25 cm3 et une poche inférieure. Ainsi, l’estomac est transformé en un véritable sablier, les aliments vous passer lentement à travers l’anneau gastrique.

Lorsque, le patient ayant subi une gastroplastie avale une petite quantité de nourriture, bien mâchée, celle ci va descendre dans la poche supérieure, située au dessus de l’anneau gastrique. Cette poche va un peu se dilater, ce qui va stimuler le centre de la satiété situé au niveau du cerveau.

Après avoir ingéré lentement une faible quantité, c’est la sensation de satiété assurée!

Sous hypnose il s’agit de mettre virtuellement (en imagination) un anneau pour ressentir réellement tous les désagréments. 

Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour mincir efficacement

En général quelques séances d'hypnose pour maigrir suffisent pour commencer à percevoir les premiers effets, mais gardez à l’esprit que si l’hypnose se veut une thérapie brève, ce n’est pas de la magie. Quand vous commencez un programme sportif pour mincir il se passe souvent des jours, parfois des semaines pour constater les premiers changements. D’ailleurs, quand il s’agit de mincir en faisant du sport, le poids du corps n’est pas forcement un bon indicateur de progression. Ceci s’explique parce-que à la même proportion, la fibre musculaire pese plus lourd que la molécule de graisse. Retenez que: quand on fait du sport en même temps qu’on brule des graisses on développe la masse musculaire.

J’aime bien proposer des protocoles de travail comme suit: Quelques séances assez rapprochées (en général 2 à 4), le temps de mettre en place un protocole de travail efficace, puis un rdv une fois par mois pour vérifier que la motivation et les bienfaits du travail commun sont toujours constants. Quand la personne atteint son poids idéal, celui dans lequel elle se sent bien, il suffit juste de remercier l’inconscient d’avoir si bien collaboré et de faire en sorte de pérenniser dans le temps le changement obtenu. Et la liberté de s’arrêter à tout moment, dès que la personne atteint son objectif!

Où consulter avec un hypnothérapeute à Paris, France?

Santé et Hypnose est la propriété de l’Institut International d’Hypnose: institut de formation à l’hypnose et centre de consultation en hypnothérapie. Les professionnels de notre institut vous guient pour maigrir par l'hypnose et vous accueillent en France au 12 rue de Naples 75008 Paris.

Où consulter avec un hypnothérapeute à Casablanca, Maroc?

La page web Santé et Hypnose est la propriété de l’Institut International d’Hypnose. Notre institut propose nombreuses activités autour de l’hypnose: formations, consultations, stages, cabinets d’hypnose. Contactez-nous pour consulter avec l’un de nos professionnels à Casablanca, au Maroc et commencer à maigrir par l'hypnose.

1- VOTRE SÉANCE D'HYPNOSE A PARIS ET CASABLANCA

La séance d'hypnose
  • L'ANAMNÈSE: c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité.
  • LA SÉANCE D'HYPNOSE: votre hypnotiseur vous proposera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté.
  • LE RÉVEIL: un débriefing du travail accompli et un rendez-vous de contrôle pour s'assurer que tout va pour le mieux.

2- LA DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

La durée d'une séance d'hypnothérapie avec les professionnels présents dans le site Santé & Hypnose est de 1 heure (60').

LA DURÉE D'UNE HYPNOTHÉRAPIE
L'hypnose fait partie des thérapies dites brèves. Dans une grande partie des cas 1 à 3 séances suffisent pour obtenir des résultats probants. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3- LE PRIX D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

FRANCE - Prix de la consultation: 100 €

  • 12 rue de Naples 75008 Paris
  • Tél: (+33) 145 41 97 17

MAROC - Prix de la consultation: 1000 MAD

  • 11 Bd Aïnt Taoujtate, Bourgogne Casablanca (Immeuble Zohor, 3° étage, Porte 4A)
  • Tél: (+212) 612 10 40 83

ARGENTINE - Prix de la consultation: 2500 $ 

  • Calle Ituzaingó n° 2233, 5500 Mendoza Capital
  • Tél: (+542) 614 37 00 15

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