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Arrêter de manger trop grâce à l'hypnose

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Centre d'hypnose et thérapies brèves à Casablanca, Royaume du Maroc. Consultations en hypnose uniquement sur rendez-vous

J'arrête de manger trop grâce à l'hypnose

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A propos de trop manger

La notion de trop manger est un trouble du comportement alimentaire, c'est l'un des troubles les moins bien compris pour la plupart des personnes souffrant de cette difficulté.

C'est plus simple de cataloguer une personne qui mange trop, comme gourmande ou bon vivante, ce qui permet de passer à côté d'une compréhension plus profonde qui demande de se poser des questions sur les problèmes affectifs qui peuvent être à l'origine de cette compulsion.

Il existe certainement plus de mangeurs compulsifs que d'anorexiques ou de boulimiques.

A propos de l'hypnose

L’hypnose est un état de conscience modifié pendant laquel il est possible de développer des ressources nouvelles. Dans ce sens, l'hypnose s'avére efficace pour traiter le trop manger.

Quand trop manger devient une compulsion servant à cacher une difficulté

En mangeant de façon compulsive il est possible d'exprimer un besoin de posséder davantage, non seulement de la nourriture, mais de tout ce dont on se sent privé à ce moment-là (affection, sollicitude, temps, attention, bien-être personne ou financier).

  • Face aux problèmes: Souvent ce sont des problèmes relationnels et non alimentaires. Face à ces problèmes manger peut procurer un certain soulagement qui permet d'affronter une situation d'une façon plus confortable.

  • Comme un soulagement: Le fait de trop manger permet de retrouver dans le geste un certain soulagement face à des sentiments négatifs qu'on tolère moins bien. Face à la souffrance il est nécessaire de trouver quelque chose qui soulage comme on peut le faire face à la douleur en prenant un antalgique.
  • Pour contenir une colère: Le plus souvent la colère qui génère le sentiment d'avoir trop mangé est l'expression d'un sentiment refoulé. Il est plus simple de manger jusqu'à en avoir mal que d'être en face du problème.

  • Face à la peur: Dans certains cas le mangeur compulsif se trouve face à un paradoxe, ne pas se sentir capable de maigrir ou de contrôler ce qu'il mange. La peur de ne pas arriver peut permettre d'adopter un comportement qui est à l'opposé de celui attendu. Une sorte de révolte face à une situation qui semble difficile et qui fait peur.
  • Pour combler un vide: Dans la compulsion qui consiste à trop manger le vide est l'affection la plus importante. Se sentir vide physiquement peut-être aperçu comme vraiment difficile, surtout quand cette sensation de vide est suivie d'une prise de conscience du vide affectif ressenti.

Comme pour l'obésité, les techniques d'exploration Inconsciente et de résolution de conflits internes s'avèrent utiles pour permettre aux personnes qui mangent trop de faire face aux difficultés étant à la genèse ou participant au maintien du trouble de trop manger et atteindre avec succès les objectifs de perte de poids.

Exemple de suggestions hypnotiques pour le traitement des troubles alimentaires

Milton Hyland Erickson, M.D., démontre parmi l'une de ses nombreuses interventions avec un patient qui mangeait trop, comment apprécier pleinement une portion. Les suggestions suivantes sont un extrait de son travail.

Et j'aimerais que vous preniez un plaisir complet et minutieux. Vous savez, c'est aussi facile d'apprécier une petite portion qu'une large portion.

En fait ceux... qui mangent une petite portion vont apprécier bien plus une petite portion que vous avec une grande portion.

Et vous allez vraiment l'apprécier, parce que vous n'aurez même pas à vous sentir coupable pour une petite portion. Vous allez parfaitement vous en régaler.

Où trouver un professionnel de l’hypnose?

L’Institut International d’Hypnose (IIH) est un centre d’hypnothérapie et lieu de formation à l’hypnose et à l’hypnothérapie stratégique. Nous possédons un institut à Casablanca,Maroc. C'est au sein de nos instituts d'hypnose, que vous pouvez consulter avec les professionnels présents dans le site Santé et Hypnose.

Santé et Hypnose Casablanca

  • Société Institut International d’Hypnose
  • 11 Boulevard Aïn Taoujtate, Triangle d’Or, Casablanca, MAROC
  • Tél: (+212) 5 22 22 16 16

1- LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Dans notre institut de Casablanca, pour une meilleure prise en charge, les protocoles d'accompagment sont stadardisés.

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagmenet vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté à vos objectifs.
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli et un rendez-vous de contrôle pour s'assurer que tout va pour le mieux.

2- LES AVANTAGES D'UNE THÉRAPIE BRÈVE

La durée d'une séance d'hypnose

Pour votre confort, nous nous efforçons au quotidien d'être ponctuels et de vous éviter des moments d'attente importants.

  • La durée d'une séance d'hypnose avec les professionnels de notre institut est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécéssaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3- LE PRIX D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Pour une totale transparence, nous affichons nos tarifs et veillons à vous remettre votre facture lors de chaque séance :

  • Adultes : 1000 MAD la séance
  • Enfants : 400 MAD la séance

Réglèment possible en espèces, chèques, virement et mandat.

TÉMOIGNAGE

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Manger trop

Je suis actuellement des séances d'hypnose pour manger moins et faire attention à moi. Je remarque que mon comportement avec la nourriture est plus sain.

jacques

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