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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Définition : Acte qui consiste à adopter un comportement donné, dans le but de perdre du poids.
Santé & Hypnose

Mincir - Santé et Hypnose

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Mincir par l'hypnose

Avec les beaux jours qui pointent le bout de leur nez, le culte du corps refait également surface pour les femmes comme pour les hommes. En effet, l’essayage des vêtements d’été et surtout du maillot de bain pousse certaines personnes à vouloir perdre du poids pour être au top sur la plage cet été. Cependant, perdre du poids n’est pas une chose facile surtout si les mauvaises habitudes alimentaires envahissent votre vie.

Utiliser l'hypnose pour mincir

L’hypnose est une technique de modification temporaire de la conscience qui va permettre au sujet mis sous hypnose d’accueillir à bras ouverts les suggestions qui lui sont faites et de pouvoir modifier certains traits de son comportement. La forme la plus connue d'hypnose est la suggestion c’est-à-dire que l’hypnotiseur parle au patient dont l’attention est focalisée sur un stimulus.

La raison principale de la prise de poids chez les hommes comme chez les femmes est de mauvaises habitudes alimentaires. L'hypnose va permettre un changement de ce comportement. En effet, grâce à l’hypnose, le comportement et la relation qu’une personne a avec son alimentation peuvent être modifiés. L’hypnothérapeute va tout d’abord s’entretenir longuement avec le patient afin de connaître son point de vue vis-à-vis de l’hypnose et être certain qu’il fait cette démarche avec les motivations nécessaires. En effet, une personne qui souhaite être hypnotisée pour perdre du poids alors qu’elle ne pense pas avoir à mincir pourra ne pas répondre face à l’hypnose. Il est important de savoir que modifier un comportement alimentaire est difficile, mais l’hypnose va aider le patient dans cette démarche et, si celui-ci est soutenu par son entourage, il aura plus de chances de réussite. L’hypnose va donc aider les personnes à maigrir sans pour autant entamer un régime puisque la modification du comportement face à l’alimentation se fera automatiquement.

Exemple de suggestion hypnotique pour mincir

Vous pouvez utiliser vos capacités d’imagination et de créativité pour aider votre esprit à mobiliser les ressources nécessaires pour mincir, de façon durable et efficace. Pour cela, imaginez-vous, d’ici quelque temps, ayant atteint votre objectif minceur. Quelles sont les choses qui semblent différentes lorsque vous imaginez vous voir, comme on pourrait imaginer se voir dans un film ou dans un miroir ? Quelles sont les parties du corps qui bénéficient le mieux de l’effet minceur sur votre silhouette ?

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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