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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Définition : Résolution intelligente pour être en bonne santé.
Santé & Hypnose

Stop tabac - Santé Hypnose

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Stop tabac

Le tabac est une plante tropicale originaire d’Amérique du Sud. Elle contient une substance toxique appelée nicotine qui va directement agir sur le cerveau du fumeur et entraîner une dépendance. En revanche la nicotine ne provoque pas de cancer, ce sont les autres produits chimiques présents dans le tabac qui sont à l’origine des cancers. Une cigarette contient en moyenne plus de 4000 composés dont la plupart sont des goudrons qui apparaissent lors de la combustion pour la grande majorité. La recette d'une cigarette c'est un mélange constitué principalement de:  monoxyde de carbone, goudron, ammoniac, acétone, arsenic, cyanure d’hydrogène, formaldéhyde...  Appétissant n'est ce pas ? Cela fait l'effet d'une bombe ! Et l'on ne croit pas si bien dire quand on sait qu'à l'heure actuelle le tabac cause 1 mort toutes les 6 secondes dans le monde... 6 millions de décès par an !

Effets et dangers du tabac

Le tabac est une substance psychoactive aux effets anxiolytique, anorexigène et excitant.  Plus d’un tiers des cancers sont liés au tabagisme et hormis le principal qui est le cancer des poumons, un fumeur aura plus de chance d’être atteint de maladies cardiovasculaires car le tabac augmente le rythme cardiaque, la pression artérielle et détériore les artères. Il sera également plus sensible aux maladies pulmonaires telles que les emphysèmes ou les bronchites.  Chez une femme enceinte, fumer pendant la grossesse augmente les risques d’enfant mort-né, d’enfant prématuré, de fausses-couches, de mort subite du nourrisson (risques multipliés par 3), de retard de croissance, de transmission de la nicotine via le lait maternel...

Et voici encore une liste non-exhaustive des effets  additionnels du tabac:  vieillissement de la peau, mauvaise haleine, altération de la vue, trouble du goût,  troubles de l'érection, dysfonctionnements hormonaux, perturbation du sommeil, problèmes de dents... Bref que des inconvénients sans les avantages...

Qu'est ce que l'hypnose ?

L'hypnose est à la fois un état particulier de conscience et pour vous qui allez vous initier à la pratique, l'hypnose c'est aussi les outils qu'utilise l'opérateur pour accéder à cet état de conscience non ordinaire. L'hypnose est une technique redoutable pour l'arrêt du tabac, car un fumeur ne contrôle pas son désir de fumer et c'est la raison pour laquelle arrêter de fumer de façon volontaire donc consciente est si difficile. L'hypnose permet d'entrer en contact avec l'inconscient de la personne et donc avec tout ses apprentissages inconscients et d'accéder à de nouvelles facultés pour se débarrasser des mauvaises habitudes.

L'hypnose pour l'arrêt du tabac

"Arrêter de fumer est facile. J'y suis arrivé une dizaine de fois..." Oscar Wilde​           

Les fumeurs ont tous pour la plupart déjà arrêté de fumer dans leur vie à un moment donné. Ce qui reste difficile c'est finalement de continuer à ne plus fumer, c'est de ne pas reprendre. C'est pourquoi l'hypnose est une alternative efficace aux méthodes actuelles, car elle permet de contourner en quelque sorte le problème sans s’y confronter de plein fouet ce qui génère souvent le stress lié au manque, au sentiment de privation, le sujet va apprendre ici à dépasser la situation, à l’a voir sous un autre angle. Guidé par le praticien il va trouver le moyen en lui d'aller au-delà de ses capacités actuelles et de découvrir une partie de soi qu'il ne connaissait pas jusqu'à présent et qui va lui offrir de nouvelles perspectives de vie sans tabac. Durant la formation vous vous initierez  à des techniques issues de l'hypnose Classique,  Ericksonienne, humaniste, ainsi que de la PNL.  Vous apprendrez à conduire une anamnèse (recueil d’informations ) correcte et efficace pour comprendre rapidement la situation personnelle et unique de chaque personne et accompagner au mieux votre sujet . Vous apprendrez à placer des suggestions de confort et de renforcement du Moi, à maîtriser la relaxation guidée et relaxation par contraste, vous vous initierez à la thérapie symbolique, la futurisation hypnotique, le recadrage et à de nombreux phénomènes hypnotiques comme la catalepsie, ou la lévitation du bras pour mettre en place des transferts de capacités. Autant de techniques que Sebastian Lopez vous enseignera au sein de l'Institut International d'hypnose  pour l'arrêt du tabac.

Une formation pour stopper avec le tabac par l'hypnose

La formation est dispensée par Sebastián Lopez, Directeur de l'Institut International d'Hypnose, Maître Praticien, Enseignant, Hypnothérapeute, Coach et Préparateur mental depuis une vingtaine d'année au Maroc et à l’international. 

La formation est équilibrée entre des parties théoriques et des ateliers  pratiques durant lesquels  vous pourrez immédiatement et allègrement  mettre à profit vos apprentissages. 

La spécialisation Hypnose pour l'arrêt du Tabac fait partie des formations courte durée (3 jours)  les vendredis samedis et dimanches, que nous avons mis en place tout au long de l’année  afin de faciliter la participation des professionnels de la santé déjà engagés dans leur pratique quotidienne mais aussi de toute personne souhaitant se reconvertir professionnellement, ou tout simplement se former et apprendre à des fins personnelles les techniques d’hypnose. Ces formations courtes et spécialisées  sont dispensées tout au long de l’année avec différentes problématiques traitées : Aide à la gestion du poids, Accompagnement dans la gestion de la douleur, Gérer le stress etc…le public peut suivre ces formations courtes de façon individuelle ou continue avec des modules complémentaires et connaissances approfondies sur la psychologie et le comportement, ainsi que des ateliers de travail  tout au long de l’année pour une formation complète, diplômante et professionnalisante.

Vous pouvez également venir consulter en hypnothérapie pour votre besoin personnel en prenant rendez-vous avec un praticien en hypnose auprès du secrétariat de l’Institut.  

Rédaction Justine Wolski

Praticienne au sein de L’IIH à Paris & Casablanca 

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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