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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Définition : Douleurs ressentis à la tête - Santé et Hypnose

Céphalées - Santé et Hypnose

L'utilisation de l'hypnothérapie pour traiter les céphalées

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Les céphalées

Les céphalées sont des douleurs locales ressenties dans la boite crânienne. Parfois unilatérales (sur un seul côté de la tête) les céphalées peuvent aussi être généralisées.

Parmi les manifestations le plus régulières de la céphalée ; une sensation de picotement, des fourmillements, le sentiment d'écrasement de la boite crânienne (ou d'une partie), la pression intracrânienne ou la sensation de brûlure. 

Si elles sont fréquentes et dans une grande partie des cas sans gravité, les céphalées peuvent s'associer à certains troubles cliniques ou être le symptôme d'une maladie plus grave. D'où l'importance pour le patient de demander l'avis d'un médecin avant de consulter en hypnothérapie.

En grande partie les céphalées ne nécessitent pas une attention médicale et la plupart d'entre elles se soignent à l'aide d'analgésiques (anti-douleurs).

On estime qu'en général 90% de la population souffre d'une céphalée dans l'année dont seulement 1% présentent un cas nécessitant d'une attention médicale particulière.

Utilisation de l'hypnose pour le traitement des céphalées

Le mot hypnose fait référence à un état de conscience modifié. C’est dans cet état qu’il est possible d’acquérir des nouvelles capacités et développer des ressources profondes. Dans ce sens l’hypnose s’avère un outil efficace pour le traitement des céphalées.

Richard B Garver, Ed. D. (Saint Antonio, Texas, USA) utilise la métaphore de programmation d'un ordinateur pour guider ses patients a mieux gérer les douleurs.

Ainsi au cours de la séance d'hypnose il suggère de déprogrammer les comportements liés à la douleur pour réinstaller à leur place des nouveaux comportements liés au confort et au contrôle.

Il propose des suggestions post-hypnotiques dans le but de permettre de continuer à programmer tout au long de la journée des nouveaux comportements de confort et de continuer à déprogrammer de façon "automatique" tous les autres. Source: Richard B Garver, Ed. D. USA.

Exemple de suggestion hypnotique pour le traitement des céphalées.

Les suggestions suivantes sont inspirées du travail de R.G. Garver dont les détails techniques ainsi que l'objectif est décrit (en partie) plus haut dans le texte.

Imaginez que vous entrez dans cette salle de contrôle… prenez le temps de laisser votre esprit vous faire part des détails… laissez-vous le temps de vous habituer à l'environnement… prenez quelques bonnes inspirations avant d'apercevoir la luminosité… à moins que c'est déjà fait?… bien… maintenant allez a l'encontre du grand ordinateur… là où se trouvent les programmes qui nous intéressent… soyez curieux de découvrir comment il vous est simplement possible de paramètrer certains aspects importants… acceptez de donner la commande de déprogrammer tous les programmes en relation avec la douleur… dans le contexte qui nous intéresse, uniquement dans le but de rétablir un équilibre normal… et de programmer des nouveaux comportements de contrôle… de bien être… et de confort… au moins que vous ayez décide commencer par les comportements de confort?… et laissez votre grand ordinateur prendre en charge tout ça… d'une façon qui lui soit propre… a son rythme… d'une façon tout à fait originelle…

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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Traitement des céphalées de tension par l'hypnose

J'ai consulté pour des céphalées de tension suite aux recommandations de mon médecin traitant. Depuis, c'est vraiment mieux et je me sens en bonne santé. Merci l'équipe

Wilson

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