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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Améliorer la concentration

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Définition : Il existe nombreuses techniques qui permettent d'améliorer la concentration - Santé et Hypnose

Améliorer la concentration - Santé et Hypnose

L'hypnose Ericksonienne s'avère extrêmement efficace pour faciliter la concentration et développer les performances intellectuelles

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Améliorer la concentration

Dans de nombreuses situations, il est impératif d’être capable de se concentrer notamment sur une durée assez longue. C’est notamment le cas des personnes qui passent un examen, qui ont un travail avec des responsabilités importantes et cela touche même les personnes qui aiment lire, mais qui malheureusement n’arrive pas à rester concentré sur leur lecture.

Cependant, de nombreuses personnes ont des troubles de la concentration et n’arrivent pas à rester concentrées plus de quelques minutes. C’est pour cette raison que beaucoup d’entre elles souhaitent améliorer leur concentration et aujourd’hui cela est possible grâce à une méthode hypnose Ericksonienne ou encore par la thérapie ericksonienne.

À propos l'hypnose ericksonienne

L'hypnose ericksonienne est pratiquée par un hypnothérapeute qui va plonger son patient dans un état de conscience modifiée proche du sommeil lui permettant d’accéder à son inconscient. Cette méthode est utilisée pour soigner certains troubles, mais également pour améliorer les performances des personnes qui le souhaitent. Lors d’une séance de thérapie ericksonienne, l’hypnotiseur va mettre en pratique la méthode hypnose Ericksonienne.

Améliorer sa concentration par l'hypnose Ericksonienne

Grâce à une méthode hypnose Ericksonienne et à la thérapie ericksonienne, vous allez pouvoir améliorer votre concentration en seulement quelques séances. En effet, contrairement à l’hypnose classique, la méthode hypnose Ericksonienne fait participer le patient à sa mise sous hypnose ainsi, c’est lui-même qui va pouvoir trouver les solutions à la difficulté à laquelle il est confronté et tout cela bien évidemment avec l’aide du psycho praticien. La thérapie ericksonienne est non seulement utilisée pour améliorer sa concentration, mais elle peut également être utilisée dans beaucoup d’autres cas de figure notamment pour soulager les personnes de certains troubles qui leur gâchent la vie. Avec la méthode hypnose Ericksonienne, vous allez pouvoir développer votre concentration et ainsi améliorer vos performances.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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