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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Améliorer la mémoire

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Définition : Techniques hypnotiques ayant comme but d'améliorer la mémoire et la concentration - Santé et Hypnose

Améliorer la mémoire - Santé et Hypnose

Parmi les thérapies brèves, l'hypnose et notamment l'apprentissage de l'auto hypnose permettent d'améliorer la mémoire

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Améliorer la mémoire

La mémoire est un processus biologique qui a pour but de permettre aux gens d’emmagasiner et de conserver certaines informations pour pouvoir les restituer.

Le processus de mémorisation est composé de plusieurs étapes. Tout d’abord les neurones vont intervenir pour tout ce qui concerne le long terme, ensuite, les influx nerveux acheminent un objet que l’on a vu, senti, écouté ou touché jusqu’à la zone de mémoire à court terme du cerveau appelé l’hippocampe. Et enfin la mémorisation va être beaucoup plus importante et efficace lorsque plusieurs des cinq sens seront en éveil.

L'hypnose pour améliorer la mémoire

L’hypnose est un processus utilisé en thérapie brève (aussi appellée médecine parallèle), visant à plonger les patients dans un état de conscience modifiée proche du sommeil pour leur permettre d’accéder à leur inconscient et de pouvoir ainsi améliorer leurs performances, lutter contre la douleur ou encore se débarrasser de certains troubles. L’hypnose est très souvent utilisée en thérapie brève à Paris lors desquels le praticien en hypnose peut également enseigner une méthode d’auto hypnose.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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