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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Concentration

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Définition : Capacité qu'il est possible d'améliorer exponentiellement par l'hypnose - Santé et Hypnose

Gagner en concentration - Santé et Hypnose

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La concentration

La concentration est un outil indispensable pour le quotidien de nombreuses personnes que ce soit pour lire, écrire, travailler, s’occuper de ses enfants ou encore conduire, toutes ces tâches nécessitent une concentration beaucoup plus accrue. Cependant, certaines personnes ont beaucoup de mal à se concentrer qu’il s’agisse d’un problème passager ou récurrent, il est impératif pour ces personnes de pouvoir améliorer leur concentration pour ainsi améliorer leur quotidien. Il est important de savoir que certains troubles peuvent entraîner une baisse de la concentration comme le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, une vie sédentaire et un environnement perturbateur.

Il existe de nombreuses méthodes et notamment des règles de vie pour améliorer sa concentration, mais pour certaines personnes cela ne suffit pas, c’est pour cette raison que certains patients se tournent vers l’hypnose.

L’hypnose

Un hypnotiseur est une personne qui va plonger un patient dans un état de conscience modifiée proche du sommeil dans le but d’accéder à son esprit sans trop de blocage et ainsi lui permettre d’améliorer certaines de ses facultés intellectuelles ou physiques. À noter que, pendant une séance d’hypnose, le patient reste totalement conscient de ses faits et gestes.

Gagner en concentration grâce à l’hypnose

L’hypnose va permettre à certaines personnes d’améliorer leur concentration que ce soit au travail, en conduisant ou en s’occupant de ses enfants, un manque d’attention de quelques secondes peut être fatal il est donc important de remédier à cela. Lors de la séance d’hypnose, le praticien en hypnose va tout d’abord apprendre au patient à se détendre et à rester zen, deux caractéristiques indispensables pour améliorer sa concentration. En seulement quelques séances avec un hypnothérapeute, vous pourrez constater une amélioration flagrante de votre concentration et ainsi vous serez beaucoup plus détendu dans toutes les situations qui vous demandent un certain seuil de concentration.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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