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Définition : L'acrophobie est la peur ou la crainte irraisonnée de se retrouver en hauteur ou près d'un vide - Santé et Hypnose

L'acrophobie - Santé et Hypnose

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L'acrophobie

Communément appelée la phobie des hauteurs, l'acrophobie est la peur ou la crainte irraisonnée (et démesurée) de se retrouver en hauteur, près d’un vide ou dans l’éventualité de devoir rejoindre un lieu élevé.

Ainsi, l’acrophobie peut gâcher le quotidien du patient et représenter une source d’inquiétude. Il est donc important pour le thérapeute de comprendre que l’acrophobie est une phobie simple où le stimulus phobique n’est pas un élément, une personne ou un animal mais une "situation".

On comprend donc que l’acrophobie se déclenche dans une situation réelle de hauteur ou quand le patient est amené à rejoindre une hauteur.

Devant la possibilité pour le patient de se voir confronté à ce type de scenario, il peut chercher à éviter la situation phobogène allant jusqu'à modifier son comportement social ou professionnel. Le patient reconnaît le caractère démesuré de son comportement et il lui est impossible de se raisonner pour contrôler ses angoisses.

Notez qu’une phobie n’est pas considérée comme telle tant qu’elle ne représente pas un vrai danger pour le patient ou pour son entourage et que dans bien des cas il s’agit d’une simple peur ou d’une crainte maitrisable.

L’hypnose pour traiter l’acrophobie

Le mot hypnose fait référence à un état de conscience modifié. C’est dans cet état qu’il est possible d’acquérir des nouvelles capacités et développer des ressources profondes. Dans ce sens l’hypnose s’avère un outil efficace pour le traitement de l'acrophobie

Comme pour les autres types de phobie, l’hypnose s’avère efficace et permet aux patients venus en consultation de retrouver une meilleure qualité de vie rapidement.

Les approches utilisées par de nombreux hypnothérapeutes pour traiter l'acrophobie comprennent des exercices de respiration. Ces exercices de respiration ont pour objectif d’apprendre au patient à contrôler ses émotions et à mieux gérer les situations de stress et de forte intensité émotionnelle.

Les protocoles de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) s’avèrent d’une grande efficacité pour le traitement des phobies et sont source d’inspiration pour de nombreux hypnothérapeutes.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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Derniers témoignages

Traitement de l'acrophobie par l'hypnose

En seulement quelques séances d'hypnose je me suis libre de ma phobie des hauteur. Merci l'équipe de Santé et Hypnose

Charles

Même pas peur !

Un grand merci pour m'avoir libérer de cette peur du vide qui me hantait depuis des décennies. J'ai pu réaliser le voyage de mes rêves, montgolfière, balade à dos d’éléphant, trek en montagne...et aujourd'hui je peux admirer des fresques, de près, juchée sur les échafaudages... Encore merci....

Odette

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