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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Définition: Désigne la peur de quitter son environnement naturel et de se retrouver dans un endroit différent - Santé et Hypnose

L'agoraphobie - Santé et Hypnose

L'hypnose propose des protocoles efficaces pour le traitement de l'agoraphobie

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L’agoraphobie

Selon Vulgaris Médical : Crainte pathologique des lieux publics, des espaces ouverts, L'agoraphobie est un signe de névrose phobique.

Selon Psychomédia : L'agoraphobie est un trouble anxieux caractérisé par une anxiété (ou un évitement) lié à des endroits ou des situations d'où il serait difficile (ou gênant) de s'échapper (ou dans lesquels aucun secours ne serait disponible).

L’agoraphobie est la peur irrationnelle et incontrôlée de se retrouver dans un lieu ou dans un endroit où il serait impossible de se retirer en cas de crise de panique. Ces lieux sont pour la plupart des espaces vides comme les ascenseurs ou les chambres de petite taille ; les espaces vastes comme par exemple à la campagne, dans le désert ou dans un bois ; les lieux publics comme les centres commerciaux, les rues commerçantes, les aéroports, les gares et les lieux où il existe des risques de se retrouver avec une foule comme dans les stades de football, les rassemblements politiques ou les grands magasins.

Cette peur de se retrouver dans une situation où il serait difficile de s’extraire génère un mal-être physique et psychologique que le sujet essayera par tous les moyens d’éviter, jusqu'à modifier son environnement et ses relations sociales.

Cette conduite d’évitement par anticipation d’un éventuel épisode de panique altère la relation avec son environnement. Le sujet est amené à changer ses habitudes (voyages, déplacement, travail) ce qui génère des difficultés sociales (avec son entourage, amis, famille) allant jusqu’à l’isolement et à l’impossibilité de subvenir à ses responsabilités.

L’agoraphobie dite simple peut voir sa genèse à l’adolescence et jusqu'à l’âge de 20 ou 30 ans, alors que l’agoraphobie dite majeure ou grave s’exprime plutôt entre 35 et 45 ans.

L’agoraphobie serait une difficulté touchant plutôt les femmes (4 femmes concernées pour 1 homme) et serait l’expression d’un trauma, une séparation, un deuil, la perte d’un emploi ou un évènement difficile ayant survenu l’année du premier épisode phobique.

Les signes qui permettent de reconnaître une agoraphobie sont ; la tachycardie (l’augmentation du rythme cardiaque), les tremblements, une transpiration excessive, l’impossibilité de parler (ou articuler ou demander de l’aide ou crier) la difficulté pour respirer (poitrine serrée, douleurs au niveau du plexus), des vertiges, des sueurs froides et dans certains cas des nausées allant jusqu’au vomissement. Ces symptômes peuvent s’accompagner d’attaques de panique et parfois de troubles paniques.

L'hypnose pour traiter l’agoraphobie

Le mot hypnose fait référence à un état de conscience modifié. C’est dans cet état qu’il est possible d’acquérir des nouvelles capacités et développer des ressources profondes. Dans ce sens l’hypnose s’avère un outil efficace pour le traitement de l'agoraphobie.

L’utilisation de l’hypnose pour le traitement de l’agoraphobie permet aux sujets venus en consultation de retrouver une meilleure qualité de vie relativement vite.

Parmi les techniques les plus utilisées nous rencontrons l’apprentissage de la relaxation, l’auto-hypnose, l’hypno relaxation (ou relaxation par l’hypnose), une meilleure gestion des émotions, le renforcement du moi, des exercices visant à contrôler et désensibiliser le corps, la technique de Jacobson (1938) et le training autogène de Schultz.

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) propose un protocole pour le traitement des phobies pouvant être appliqué pour le traitement de l’agoraphobie et qu’il est possible de mettre en place sous hypnose.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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Graziella

Félicitations!

Dans cette période de changement, je tiens à vous souhaiter une excellente continuation dans vos projets professionnels... Bravo, continuez comme ça!

Lucien

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