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Les phobies

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Définition : Sont considérées comme un signe de souffrance psychique - Santé et Hypnose

Les phobies - Santé et Hypnose

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Les phobies

Nous comprenons par phobie un ensemble de souffrances psychiques qui se présente de manière régulière chez les enfants (où elle est sans conséquence), chez l'adolescent et l'adulte.

C'est lorsqu'elles prennent la forme de symptômes que les phobies doivent être considérées comme un signe de souffrance psychique.

Parmi plus de 76 dénominations et types différents, nous pouvons classifier les phobies en trois grandes catégories:

  • Les phobies dites spécifiques ou phobies simples

Les symptômes sont déclenchés par un élément extérieur (une souris, une araignée, un serpent, ou la présence de sang).
Ces phobies sont souvent négligées par l'entourage du patient car elles demeurent incompréhensibles.

Pourtant, elles peuvent être à la base d'une énorme détresse psychologique et avoir dans certains cas un impact profond sur la qualité de vie du patient, comme dans le cas des phobies du transport, les phobies des animaux ou les phobies des phénomènes naturels.

  • Les phobie sociales

Elles se traduisent pour la peur d'interagir et d’échanger avec les autres. Certaines actions devenant difficiles à mettre en place face à d'autres personnes, comme dans le cas de la blemmophobie qui est la peur du regard des autres ou l'ereutophobie qui est la peur de rougir.

La phobie dite sociale est avant tout l'expression d'une anxiété intense pouvant entraîner une dépression et un évitement des situations sociales.

  • L'agoraphobie

C'est la peur de quitter son environnement naturel et de se retrouver dans un endroit où il serait difficile ou compliqué de s'extraire.

Le terme claustrophobie désigne la peur de se retrouver confiné dans un espace fermé. Elle permet aussi d'identifier la peur des endroits clos, des petites pièces et de l'enfermement.
Pour certains thérapeutes, la claustrophobie est comprise comme un état anxieux parfois à la genèse d'une crise de panique.

Selon une étude récente, entre 5 à 7% de la population serait affectée par ce type de phobie et parmi les personnes souffrant de claustrophobie, juste un petit pourcentage d'entre eux reçoit un traitement adapté.

Lors des crises de claustrophobie il paraît nécessaire de connaître l'existence de deux symptômes importants à prendre en compte par le thérapeute ; d'une part la peur de se trouver dans un espace restreint et d'une autre part la peur de manquer d'air et de suffoquer.

L'hypnose pour traiter les phobies

L'hypnose est un état de conscience modifié pendant lequel il est possible d'acquérir des nouvelles capacités et développer des ressources profondes. Dans ce sens l'hypnose est un outil intéressant pour traiter efficacement les phobies.

Fermouw et Gross en (1983) insistent sur l'importance pour le thérapeute de prendre en compte les différents sous types de phobies sociales et les différences entre les patients ayant seulement un haut niveau d'activité physiologique et ceux qui ont un haut niveau d'activité cognitive et physiologique.

Des protocoles PNL (Programmation Neuro Linguistique) permettent une approche thérapeutique qui offre l'avantage pour le patient d'aborder les étapes de son travail thérapeutique de façon dissociée (de la situation).

D'autre approches pour traiter les phobies permettent au patient de faire un travail thérapeutique ayant pour but le contrôle de la respiration et par ce biais le contrôle des épisodes phobiques.

Exemple de suggestions Hypnotiques pour le traitement des Phobies

Michael A. Haberman, M.D., en Atlanta, Géorgie (Etats Unis), propose une approche qui vise un apprentissage du sentiment du contrôle par le biais de l'énonciation d'évènements passés où la personne à su faire preuve d'adaptation et de maitrise de soi.

Il prend comme exemple l'apprentissage de faire du vélo dont la peur de tomber et de se faire du mal, puis peu à peu le contrôle des différents paramètres permettant une meilleure maîtrise de soi et du vélo. 

Il évoque les apprentissages ayant été nécessaires pour conduire une voiture et la maîtrise de nombreux facteurs comme la peur de se retrouver derrière le volant, la maitrise de soi et de ses sentiments pour conduire la voiture et s'aventurer dans une autoroute.

Enfin il fait la jonction entre ses apprentissages Inconscients où il à fait preuve de courage, de maitrise de soi et de contrôle de ses émotions avec la situation actuelle... Dont il est question de temps afin que l'Inconscient fasse les ajustements nécessaires qui permettront au patient de faire face à cette difficulté... comme dans le passé, pour plus de confort et de sécurité.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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Pascal

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