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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Les angoisses

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Définition : Se caractérise par une sensation de peur intense chez l'individu qui souffre d'une telle névrose - Santé et Hypnose

Les angoisses - Santé et Hypnose

L'hypnose en hypnothérapie permet de se libérer des angoisses par l'utilisation des outils thérapeutiques

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La névrose d’angoisse

La peur en soi n’est pas une mauvaise chose, c’est un sentiment normal. Quand on sait mieux la contrôler, elle nous permet d’appréhender les obstacles avec sang froid. Lorsque cette peur s’installe et devient obsessionnelle en revanche, elle risque d’influencer le mental du névrosé, même en l’absence d’un danger.

Comment caractérise-t-on l’angoisse ? Quels en sont les signes ? Existe-t-il une meilleure alternative aux antidépresseurs et aux anxiolytiques pour y mettre un terme ? Le blog va tenter da vous éclaircir sur toutes ces questions.

L’angoisse ou crise de panique se caractérise par une sensation de peur intense et irraisonnée chez l’individu qui souffre d’une telle névrose. Quelles qu’en soit les raisons : crainte de mourir, peur de l’échec, peur de perdre le contrôle… quand cette panique prend le dessus et domine le cerveau du névrosé, elle peut lui rendre paranoïaque.  

A priori, l’on peut dire que les personnes terriblement anxieuses sont quasi-constamment  terrifiées en l’absence ou en présence d’une menace réelle. Une crise d’angoisse peut se manifester sous plusieurs formes : accélération du rythme cardiaque, vomissements, insomnie, tremblement, transpiration, pâleur, sensation d’étouffement ou de strangulation…

L'hypnose pour se libérer des angoisses

D’usage très répandu en psychothérapie, l’hypnose est une méthode de traitement qui permet d'accompagner les gens par le seul biais de l’esprit. Concrètement, l’hypnothérapeute va accompagner le patient en le plongeant dans un état de conscience modifié pour accéder aux ressources profondes de l’inconscient et l’aider à s’auto-guérir par ce biais.

D’abord, il convient de rappeler qu’un patient est plus apte à recevoir des suggestions sous hypnose qu’en étant conscient. L’hypnose et l’hypnothérapie sont aujourd’hui reconnues efficientes pour le traitement de l’angoisse et constituent deux vecteurs de changement d’une efficacité éprouvée en psychothérapie moderne. Une thérapie hypnotique consiste en un travail sur les états de conscience pour traiter l’angoisse en identifiant la source des peurs et les symptômes pour les éliminer.

Une thérapie d’hypnose a pour but d’aider le patient à aller mieux, à reprendre confiance en lui et à se ressaisir. A l’issue de trois à quatre séances d’hypnothérapie, un patient ayant antérieurement souffert de névrose d’angoisse retrouve son calme, devient plus apte à affronter la réalité sans jamais plus ressentir la moindre crainte, change radicalement de comportement et retrouve goût à la vie. 

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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