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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Cesser de fumer

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Définition : De nombreuses techniques issues de l'hypnose et de la psychothérapie permettent de cesser de fumer rapidement et durablement - Santé et Hypnose

Cesser de fumer - Santé et Hypnose

L'hypnose propose de nombreuses techniques thérapeutiques qui permettent de cesser de fumer

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Cesser de fumer

Le tabac est une drogue certes, sous l’emprise de cette drogue le fumeur ne voit pas son comportement être modifié comme cela est le cas avec la cocaïne, l’héroïne ou encore l’alcool, mais, pourtant, le tabac reste la drogue la plus meurtrière en France. En effet, le tabac est aussi une cause de mortalité dans le monde. Certes, fumer peut entraîner un cancer des poumons, mais fumer favorise également le développement d’autres cancers comme la prostate, le cancer du colon ou de la vessie. De plus, la cigarette peut également provoquer des accidents vasculaires cérébraux ou cardiaques.

Il est donc impératif pour les fumeurs de se débarrasser de cette drogue au plus vite. Malgré tous les substituts nicotiniques qu’il existe sur le marché, il persiste encore de nombreux fumeurs partout dans le monde.

Beaucoup de fumeurs désireux de cesser de fumer par hypnose font appel à la médecine parallèle pour entraîner l’arrêt de la cigarette par hypnose.

L'hypnose pour cesser de fumer

L’hypnose est un état de conscience modifiée proche du sommeil dans lequel le patient va être plongé pour lui permettre de développer certaines facultés qu’il a toujours eues en lui, mais dont il n’avait pas conscience. Ce sont ses facultés qui vont lui permettre de cesser de fumer par hypnose et qui vont lui donner la force et le courage pour arrêter de fumer.

Aujourd’hui, de plus en plus de fumeurs démunis et ne trouvant aucune solution pour se débarrasser de la cigarette optent pour l’arrêt de la cigarette par hypnose. Cesser de fumer par hypnose est devenu très courant et de plus en plus de fumeurs 

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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