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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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 L'hypertension artérielle

L'hypertension artérielle

Définition : Devient un facteur aggravant dans les cas de problèmes cardiaques, neurologiques et d'autres complications d'ordre vasculaires - Santé et Hypnose

L'hypertension artérielle - Santé et Hypnose

L'hypnothérapie permet d'utiliser des protocoles thérapeutiques pour traiter l'hypertension artérielle

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L’hypertension artérielle

Parmi les causes favorisant une pression artérielle trop élevée nous rencontrons: manger trop salé, l'obésité, le surpoids, le diabète, le stress, la sédentarité. 

D’autres facteurs peuvent influencer sur les mécanismes de l'hypertension artérielle: l’âge, le sexe et l'hérédité. 

Notez que certains hypertendus ne présentent pas de symptômes, ainsi l’hypertension est souvent découverte lors d'un examen systématique ou lors d’une consultation motivé pour d'autres raisons.

Les symptômes suivants peuvent attirer l'attention vers une potentielle hypertension artérielle : Les maux de tête, les sifflements auditifs (acouphènes), les vertiges, les palpitations, la sensation de fatigue, certaines difficultés à respirer, saignements de nez, la présence de sang dans les urines…

Si l'hypertension artérielle n'est pas une maladie en soi, elle devient un facteur aggravant dans les cas de problèmes cardiaques, de problèmes neurologiques (accident vasculaire cérébral par exemple), de complications rénales et d'autres complications d'ordre vasculaire.

L’hypnose pour traiter l’hypertension artérielle

Le mot hypnose fait référence à un état de conscience, différent de celui vécu pendant une grande partie de la journée. 

C'est dans cet état d'introspection bien particulier qu'il est possible d’adopter de nouvelles capacités et mettre en place de nouvelles structures de pensée. C’est dans ce sens que l'hypnose s'avère un outil efficace pour aborder l'hypertension artérielle.

On parle de traitement de l'hypertension artérielle par l’hypnose, pour désigner les techniques hypnotiques qui ont pour but de traiter d'une façon directe ou indirecte les mécanismes étant responsables de l'hypertension artérielle. Nous comprenons par hypertension artérielle une pression artérielle trop élevée.

En 1977 Taylor, Farquhar, Nelson et Agras démontrent que l'hypertension artérielle à été améliorée suite à des séances de relaxation musculaire profonde. 

En 1972 Benson et Wallace puis en 1974 Benson, Rosner Marzetta et Klemchuk démontrent que l'hypertension artérielle à été amélioré suite à des séances de méditation.

Barabasz et MacGeorge en 1978 ainsi que Crasilneck et Hall en 1985 démontrent à leur tour que l’hypertension artérielle à été réduite suite à quelque séances d’hypnose.

De nos jours, les protocoles visant à une amélioration de l'hypertension artérielle comportent l’entraînement à l'autohypnose pour se relaxer, et associent la thérapie cognitive à la perte de poids, à l'arrêt du tabac, à une meilleure hygiène de vie et à un programme d'exercices physiques pour se stabiliser et maintenir les résultats obtenus.

L'intervention d'un praticien en hypnose peut porter sur une amélioration de la qualité de vie, du traitement des facteurs qui sont en relation directe ou indirecte des causes éventuelles d'hypertension artérielle comme sur les capacités de régénération de l'organisme (Voir les études réalisées par Rossi sur la guérison psychocorporelle).

Exemple de suggestion Hypnotique pour le traitement de l’hypertension artérielle

Sebastian Lopez M.Pr. Hypnose, Paris (France) propose à ses patients un protocole visant une relaxation musculaire profonde ainsi que l'apprentissage de nouvelles attitudes pour une amélioration de leur qualité de vie. 

Les suggestions qui suivent ont été inspirées de son travail et visent l'approfondissement d'une relaxation musculaire profonde.

Bien, maintenant que votre respiration peut commencer à devenir profonde, vous pouvez choisir le degré d'approfondissement de votre transe hypnotique. Allez vous choisir une transe moyenne... ou une transe profonde... ou alors préférez-vous laisser votre esprit profond choisir le degré d'approfondissement nécessaire pour plus de confort et de détente?… Selon vous, il s’agira d’une transe profonde ou alors une transe très profonde ?

Pendant que vous allez de plus en plus vers un état de confort, commencez-vous déjà à ressentir une sensation de bien-être qui grandit de plus en plus ?

Laissez votre pilote automatique continuer d’approfondir cet état, et pendant que votre esprit travaille à rendre cet instant bénéfique pour vous. Pendant que cet état continue de s’approfondir, laissez-vous imaginer toutes les choses que vous pouvez faire pour améliorer de façon considérable votre qualité de vie.

Vous pouvez vous laisser à imaginer manger plus sainement, arrêter cette vielle habitude qui consiste à saler les plats, parfois même sans les avoir réellement goûté, ou faire du sport, choisir des aliments de qualité et qui vous apportent des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre système… Votre esprit sait faire ça… imaginer.

Alors, pendant que vous laissez votre esprit profond continuer d’imaginer toutes ces choses que vous pouvez faire pour améliorer votre qualité de vie, prenez le temps d'admirer comment certains muscles du visage se relâchent, de plus en plus, en même temps que les yeux bougent derrière les paupières et qu'ils se dirigent vers le haut... Les muscles de la mâchoire peuvent commencer à se détendre de plus en plus en même temps que la respiration se fait de plus en plus profonde… est-ce que la langue c’est déjà colle au palais... Prenez le temps de ressentir tout ça... et laissez toute cette détente s'installer en direction d'autres parties du corps... les bras... les mains... la poitrine... l'estomac...

Et alors que cette détente se prépare à s'installer dans le bas du corps en même temps peut-être pouvez-vous commencer à imaginer combien il serait agréable d'avoir une meilleure hygiène de vie...

De manger d'une façon plus saine... peut-être faire du sport... prendre le temps de méditer... de vous relaxer... ou je ne sais pas de quelle façon vous trouverez... afin de prolonger tous les bienfaits d'un travail bénéfique sur votre qualité de vie et votre santé... Et laissez toute cette bonne énergie circuler...et la détente... le relâchement musculaire... s'installer sur les cuisses... les jambes... les chevilles... les pieds... et les orteils...

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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Yves

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