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Gérer le stress

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Définition : Le stress est une manifestation émotionnelle négative à laquelle tout le monde peut être confronté un jour ou l'autre - Santé et Hypnose

Gérer le stress - Santé et Hypnose

L'hypnose permet de gérer le niveau de stress à l'aide de plusieurs techniques thérapeutiques

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Le stress

Le stress est une manifestation émotionnelle négative à laquelle tout le monde peut être confronté un jour ou l’autre. Ce sentiment de stress va alors agir sur le psychisme, mais également sur le physique de la personne concernée. Le stress doit donc alors être maîtrisé par le patient.

Le stress est défini comme une réaction du corps par rapport Pour à un stimulus. L’apparition de ce stimulus va provoquer une réaction immédiate de l’organisme du sujet et alors différents processus s’enclenchent dans le corps humain pour que celui-ci puisse s’adapter à la nouvelle situation. Une fois que le cerveau va avoir reçu le message de l’organisme, c’est tous les symptômes du stress qui vont faire leur apparition : mains moites, accélération du rythme cardiaque, bouffées de chaleur, tremblements, etc.

Après avoir subi une période de stress, le patient se sent alors abattu et fatigué comme s’il venait de courir un marathon alors qu’il n’en est rien.

L'hypnose pour gérer le stress

L’hypnose thérapeutique est de plus en plus souvent utilisée pour venir à bout de problèmes quotidiens qui perturbent les patients tout au long de la journée. Lors d’une séance d’hypnose thérapeutique, le praticien en hypnose va également apprendre l’auto hypnose au patient afin qu’il puisse lui-même se soulager de ces troubles qui lui gâchent la vie.

Le stress est une pathologie envahissante qui peut vite devenir un vrai cauchemar pour ceux qui en souffrent. Grâce à l’hypnose thérapeutique, le patient va pouvoir apprendre à gérer son stress et le praticien en hypnose va également lui inculquer des notions sur l’auto hypnose afin qu’il puisse lui-même gérer la crise de stress au moment de sa venue. Avec l’auto hypnose, vous serez donc à même de gérer le stress dès son apparition.

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