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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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La dépression

La dépression

Définition : Maladie qui se caractérise par des grands moments de tristesse - Santé et Hypnose

Vaincre la dépression - Santé et Hypnose

L'hypnose propose de nombreux outils thérapeutiques qui aident à vaincre la dépression

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La dépression

La dépression est une maladie qui touche plus de 3 millions de personnes en France, elle est définie comme étant un trouble mental qui se caractérise par des épisodes de baisse d’humeur souvent accompagnée par une faible estime de soi-même avec une perte de plaisir ou d’intérêt pour toutes les activités du quotidien, quelles qu’elles soient.

Une personne dépressive va être plongée dans un état de morosité, elle va être incapable d’éprouver du plaisir dans toutes les activités qu’elle va entreprendre, son monde lui paraît vide et rien ni personne ne peut avoir assez d’intérêt pour atténuer cette situation très pénible. Les personnes souffrant de dépression n’ont aucun espoir en l’avenir, elles s’ennuient et parfois cela peut aller jusqu’à avoir des idées suicidaires.

L'hypnose pour vaincre la dépression

Le terme « hypnose » désigne aussi bien un état particulier de conscience, mais il désigne également l’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience modifiée. Il existe plusieurs techniques pour y accéder : l’hypnose classique, l’hypnose Ericksonienne, la nouvelle hypnose et l’hypnose humaniste.

La dépression va donc engendrer une souffrance profonde, la personne va ruminer des idées pessimistes, c’est ici que va intervenir le praticien en hypnose afin de mettre en évidence le moment d’apparition de la dépression et ainsi pouvoir trouver une ouverture pour la guérison du patient. Comme toutes les thérapies, il est indispensable que le patient soit volontaire et qu’il ait envie de s’en sortir. Sans cela, l’hypnose pourra avoir un effet positif, mais n’aura certainement pas les effets attendus. Le praticien en hypnose va permettre aux patients de retrouver confiance en lui, il va également lui donner des techniques de relaxation pour permettre à la personne de se sentir mieux. De plus, l’hypnotiseur va analyser le vécu de la personne en essayant d’éradiquer l’effet traumatisant de son esprit.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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