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Transformer un exercice basique d’hypnose et une induction imparable

Cette fois-ci c’est décidé, nous arrêtons de vous dévoiler les secrets de l’hypnose. Désormais allez demander à Messmer !

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Vous aimeriez découvrir plus qu’un simple test de suggestibilité hypnotique ? Vous voulez des conseils pour améliorer votre communication hypnotique ? Cela vous dit de transformer un simple exercice de suggestibilité en une superbe technique d’induction hypnotique ? Sebastian Lopez, directeur de l’Institut International d’Hypnose de Casablanca et enseignant international en hypnose vous dévoile nombreux secrets d’hypnotiseur. Attention, ne réalisez pas cet exercice avec vos amis, ils risquent d’être surpris par votre nouveau magnétisme hypnotique.

Qu’est-ce que un test de suggestibilité hypnotique ?

L’hypnose Classique utilise nombreux test de suggestibilité, censés mesurer la suggestibilité des sujets.

Ils agissent en attirant l’attention du sujet sur l’accomplissement d’une tache, servant à convaincre ce dernier de la réalité de l’hypnose. D’autre part, en se succédant, les exercices amplifient l’impression que quelque chose est en train d’arriver, augmentant ainsi la suggestibilité hypnotique et la profondeur de l’état. 

Qu’est-ce le test de chute latérale ?

Parmi les test de suggestibilité ceux de déséquilibré sont considérés comme étant les plus simples à réaliser. En effet, l’opérateur demande au sujet de se tenir les pieds joints, les bras le long du corps, le regard dans le vide ou posé sur un point à l’hauteur de ses yeux. Par la suite l’opérateur suggère le déséquilibre jusqu’à son obtention. 

C’est en ayant l’impression qu’une force magnétique attire le corps jusqu’à le déséquilibrer, que le sujet développe sa capacité à être suggestible et que l’état d’hypnose s’impose.

Comment réussir votre test de chute en arrière ?

En l’incorporant à l’intérieur d’une suite d'autres tests, comme dans l’exemple suivant :

  1. Demandez à votre sujet de se tenir débout, les pieds joints, le dos droit, les bras le long du corps et la tête dans l’axe. Demandez-lui de regarder droit devant soi et de rester concentré dans l’expérience.
  2. Posez une main sur son dos et suggérez qu’à mesure que vous retirerez votre main, son corps partira en arrière, comme s’il était attiré par une force magnétique. Testez et vérifier que ça se produit. Félicitez.
  3. Posez une main sur sa poitrine et suggérez qu’à mesure que vous retirerez votre main, son corps sera attiré en avant, comme s’il était poussé par une force invisible. Testez et vérifiez que ça se produit. Félicitez.
  4. Posez une main sur l’un de ses épaules et suggérez qu’à mesure que vous retirez la main, le corps sera poussé sur le côté jusqu’à produire le déséquilibre. Testez et vérifiez que ça se produit. Félicitez et remerciez.
  5. Enchainez avec un autre exercice ou suggérez l’entrée en transe.

Faites de ce test, bien plus qu’un simple test de suggestibilité

  • Rendez l’exerciez utile : En donnant une utilité à ce que vous proposez vous contournez nombreuses résistance. Exemple : Bien Patrick, nous allons vérifier de quelle façon tu fais de l’hypnose aujourd’hui.
  • Mettez la carotte : C’est à dire, motivez votre sujet à accomplir une prouesse technique. Exemple : Alors Patrick, si j’ai bien compris tu aimerais améliorer ton niveau de satisfaction personnel, n’est-ce pas ? Alors, tiens toi bien droit et voyons comment tu réussis bien cet exercice !
  • Rendez votre sujet encore plus suggestible : En lui expliquant que peu importe ce qui se passe pendant l’expérience, ceci vous dira long sur lui.

Améliorez votre communication hypnotique

Les jeunes thérapeutes, formés aux techniques de la communication hypnotique, passent beaucoup trop longtemps à se creuser leurs méninges pour la création de suggestions insolites, parfois à la limite de l’incompréhension. Ils accordent, à mon sens, beaucoup d’importance au seul langage digital, c’est à dire à la construction des suggestions verbales. La communication analogique, c’est à dire celle qui ne se réfère pas uniquement aux mots, est très utile en hypnose. Elle peut-être utilisée pour l’apprentissage de futures réponses hypnotiques chez vos sujets.

  • Fermez vos yeux chaque fois où vous prononcez le mot hypnose. Vous obtiendrez de votre sujet d’entrer en transe quand les paupières se ferment ou la fermeture des paupières quand vous prononcerez le mot hypnose pendant l’induction.
  • Balancez votre corps vers l’avant quand vous prononcerez le mot “attiré en avant” et vous remarquerez que son corps partira en avant facilement, quand vous suggérerez la chute avant lors de l’induction.
  • Bougez les yeux derrière les paupières fermées en suggérant « quand les paupières seront fermées » pour provoquer chez votre sujet des REM (Ndr: Rapid Eyes Mouvements : Mouvements Rapides des Yeux) si utiles pendant la transe hypnotique.
  • Si vous souhaitez voir une lévitation de la main, laissez votre main en équilibre dans l’air pendant un long moment en suggérant en même temps l’apparition du phénomène de manière spontanée, quand les sujets sont en transe hypnotique profonde.

Transformer le test de chute latérale en une induction hypnotique rapide

Voici un procédé efficace pour transformer un simple exercice de suggestibilité en une induction hypnotique efficace.

  1. Demandez à votre sujet de se tenir débout, les pieds joints, le dos droit, les bras le long du corps et la tête dans l’axe. Demandez-lui de regarder droit devant soi et de rester concentré dans l’expérience.
  2. Posez une main sur son dos et suggérez qu’à mesure que vous retirerez votre main, son corps partira en arrière, comme s’il était attiré par une force magnétique. Testez et vérifier que ça se produit. Félicitez.
  3. Faites fermer les yeux à votre sujet suggérez l’augmentation de ses capacités hypnotiques. Dites que cette fois-ci vous placerez votre main à quelque centimètres du corps (sans contact avec le corps). Dites qu’en même temps que la main s’éloigne du corps, le sujet se sent attiré en arrière. Testez, rattrapez votre sujet avant qu’il ne tombe et félicitez.
  4. Faites ouvrir les yeux, placez-vous devant votre sujet et suggérez l’attraction en avant en même temps que la main s’éloigne du corps. Testez, vérifiez, félicitez.
  5. Faites fermer les yeux, suggérez l’augmentation du phénomène. Expliquez que cette fois-ci vous placerez la main à quelque centimètres du corps (sans contact), et à mesure  que la main s’éloigne, le corps est attiré en avant. Testez, rattrapez votre sujet pour qu’il ne tombe pas et félicitez.
  6. Placez-vous devant votre sujet, suggérez que ce qui s’est produit en arrière et en avant, se produira aussi sur le côté. Ne parlez plus : Posez votre main sur l’épaule du sujet, éloignez-la, vérifiez que le corps part sur le côté et attrapez-le avant qu’il ne tombe. Félicitez !
  7. Dites, nous allons voir maintenant ! Faites une passe magnétique devant les yeux et vers le bas, pour produire la fermeture des paupières. Dès qu’elles se ferment posez votre main sur la même épaule et accompagnez mais… Attention, cette fois-ci laissez la personne aller plus loin dans sa chute : Provoquez un grand déséquilibre. Avant que le corps ne touche le sol, retenez le sujet et ordonnez d’une voix forte te d’un assuré : Dormez ! Accompagnez avec des suggestions d’approfondissement.

Pourquoi ça fonctionne ?

Parce-que c’est une forme comme une autre de créer une rupture de pattern. Un pattern c'est comme un programme informatique automatique, en le rompant nous créons un “vide” dans l’esprit du sujet, qui sera rempli par une suggestion directe, comme par exemple : Dormez ! ou Entrez en transe ! ou Sommeil hypnotique ! ou Transe hypnose.

Dans le cas de notre sujet, alors qu’il est débout les yeux fermés et ressent le corps partir sur le côté, il s’attend à être rattrapé par l’opérateur. Ne le faisant pas, l’opérateur rompt le programme “je vais te rattraper” et le remplace par un nouveau programme “Dormez !” (ou entre en transe, ou sommeil hypnotique, etc). 

La technique demande un bon niveau de confiance en soi et une importante maitrise de la technique, l’opérateur agissant tel un pirate informatique, qui connaissant parfaitement le fonctionnement d’un ordinateur, est capable de créer des virus informatiques à la demande pour forcer le système.

Bonus 1 : Votre langage non verbal, dit beaucoup sur vous !

Lors des formations en hypnose proposées au sein de l’Institut International d’Hypnose, je demande à mes élèves de soigner leur langage non verbal et nous abordons nombreux exercices dans ce sens. Ainsi, ils apprennent à faire des grands gestes, à mimer exactement le phénomène à vouloir voir apparaître, à prendre une position qui génère confiance pour parer les chutes, à developper un regard hypnotique, à générer de la confusion en ayant un comportement opposé à ce que l’on dit verbalement… 

Si nous prenons autant du temps à peaufiner des “détails”, c’est parce-que nous savons que l’inconscient perçoit bien plus de choses que celles dont nous pensons qu’il perçoit consciemment. 

Bonus 2 : Soignez vos présentations

Utilisez un miroir de grande taille, filmez-vous ou demandez à une personne de confiance de vous donner un feed back efficace sur la présentation de chaque exercice. Si vous travaillez seul, bannissez le travail “uniquement dans ma tête” et jouez la comédie pour de vrai. 

Entraînez-vous à donner vos suggestions à haute voix, amusez-vous à prononcer les mots “dormir”, “sommeil”, “hypnose”, “transe”, “transe hypnotique” sous un ton différent ou en les articulant d’une façon différente. Ceci donnera du relief à vos suggestions hypnotiques et les rendra plus efficaces.

Bonus 3 : Développez un regard hypnotique

Pour developper un regard perçant, qui donne l’impression que chaque fois où vous regardez votre sujet vous lissez en lui comme un livre ouvert (comme un scanner mental), entraînez-vous au moins 10’ par jour à fixer un point devant vous exerçant comme suit :

  1. Prenez une feuille type A4 et faites un point avec un crayon au centre. 
  2. Accrochez la feuille dans un mur à hauteur des yeux et placez-vous à environ 20 ou 30 centimètres. 
  3. Canalisez toute votre attention pour regarder le point sans cligner des paupières.
  4. Entraînez votre esprit à rester concentré sur des périodes de plus en plus importantes

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Vous aimeriez rencontrer un hypnothérapeute à Casablanca ?

Santé et Hypnose est un site internet créé pour vous informer au sujet de l’hypnose et de ses applications. Il met en valeur le travail de plusieurs thérapeutes reconnus, dont Sebastian Lopez, enseignant en hypnose et directeur de l’Institut International d’Hypnose, rédacteur de cet article ; et d’Isabelle Rozière, psychologue clinicienne, formatrice et intime collaboratrice de notre institut. Ils animent leur propre cabinet d’hypnose à Casablanca.

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Devenir Praticien Professionnel en Hypnose, ça vous tente ?

L’Hypnose fascine, elle attire tant par son efficacité que par sa simplicité. Si vous êtes à la recherche d’une formation de qualité à Casablanca, sachez que notre institut propose la seule formation longue durée en hypnose du Maroc. Elle est ouverte à tous, tant aux professionnels de la relation d’aide comme aux néophytes. 

Les promotions se succèdent à chaque début d’année (de Janvier à Décembre) et à chaque rentrée scolaire (de Septembre à Août). 

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Venez nous rencontrer

Nous serions heureux de vous rencontrer au sein de notre institut d’hypnose à Casablanca, pour faire votre connaissance et pour répondre aux questions que vous pouvez nous poser au sujet de l’hypnose, de ses applications, des séances d’hypnose et des formations en hypnose que nous proposons. Prenez le temps de nous rencontrer. Nous sommes certains de quelque chose : Ce sera le début d’une belle aventure ensemble !

1- LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Dans notre institut de Casablanca, pour une meilleure prise en charge, les protocoles d'accompagment sont stadardisés.

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagmenet vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté à vos objectifs.
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli et un rendez-vous de contrôle pour s'assurer que tout va pour le mieux.

2- LES AVANTAGES D'UNE THÉRAPIE BRÈVE

La durée d'une séance d'hypnose

Pour votre confort, nous nous efforçons au quotidien d'être ponctuels et de vous éviter des moments d'attente importants.

  • La durée d'une séance d'hypnose avec les professionnels de notre institut est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécéssaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3- LE PRIX D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Pour une totale transparence, nous affichons nos tarifs et veillons à vous remettre votre facture lors de chaque séance :

  • Adultes : 1000 MAD la séance
  • Enfants : 400 MAD la séance

Réglèment possible en espèces, chèques, virement et mandat.

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TÉMOIGNAGE

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