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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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Et voilà que soudain, les bras se mettent à monter !

Pour ce test d’hypnose Classique, nous vous offrons nombreux bonus pour vous aider à rendre les bras légers

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Vous cherchez a apprendre un truc d’hypnose simple pour amuser vos invités lors des soirées entre amis ? Vous aimeriez faire évoluer vos séances d’hypnose en vous aidant d’un phénomène hypnotique et apprendre à l’utiliser comme un levier pour atteindre le changement ?

Alors, cet article est pour vous, si vous allez jusqu’au bout de l’article vous apprendrez nombreuses choses au sujet de l’hypnose, vous saurez produire des lévitations des bras, faire des inductions rapides, et à utiliser les mouvements du bras pour produire des changement inconscients magiques au cours de vos séances d’hypnose.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

D’après Sebastian Lopez :

"L’hypnose est ce moment magique pendant lequel on joue le jeu de la réciprocité : Le sujet se laisser guider et fait confiance, l’opérateur montre le chemin et agit avec bienveillance ! "

Pour Dave Elman : 

"Toute forme d’hypnose est avant tout de l’auto-hypnose. D’après lui, le sujet doit simplement suivre les consignes de l’opérateur : Faire comme si (jouer le jeu)."

Le mot hypnose, du grec Hypnos fait référence à la mythologie au sujet d’un Dieu, qui agirait pendant le sommeil pour réparer les blessures du corps et celles de l’esprit. Cette histoire, tirée des récits au sujet de nombreux soldats que pendant la guerre étaient blessés au bord de la mort, raconte les miracles de la guérison après de jours ou semaines à dormir, donnant au Dieu Hipnos le mérite des dits miracles. Mais si le mot hypnose cherche à faire le lien entre état modifié de conscience et sommeil, dans la réalité il n’est rien ! Premièrement, parce-que pendant le sommeil nous n’apprenons pas, alors qu’en hypnose oui. Deuxièmement, parce-que la personne ne dort pas, dans le sens littéral du mot. Bien au contraire, pendant la transe hypnotique le sujet est conscient de ce qui se passe et très actif psychologiquement !

Comment fonctionne l’hypnose ?

Le principe est simple, il est question de trouver un état similaire ou davantage profond, en comparaison avec des moments de grande introspection, similaire à ceux expérimentés lorsque nous lissons un livre au point d’être complètement absorbés ou lorsque nous rêvassons devant une feuille blanche. Les techniques sont nombreuses, car nous avons tous une façon instinctive et très personnelle pour accéder à ses états. Ainsi, faire de l’hypnose c’est suivre les consignes d’un professionnel qui connait la meilleure manière pour vous d’entrer en transe. 

A quoi bon faire de l’hypnose ?

Vous pouvez faire de l’hypnose pour apprendre à mieux communiquer, améliorer votre niveau de bien-être, faire face aux difficultés de la vie, se libérer de peurs et de l’anxiété, résoudre des conflits existentiels, apprendre à développer des analgésies et des anesthésies, être plus confiant, améliorer l’estime de soi, renforcer l’image de soi, dire adieu aux peurs chez le dentiste, apprendre plus vite, mieux mémoriser. 

"Nous faisons de l’hypnose constamment, pour tout, l’hypnose est partout : Au cinema pour créer de l’émotion, dans une publicité pour vous pousser à l’achat, dans la magie d’une relation amoureuse… Partout !"

Ainsi, apprendre à faire de l’hypnose permet l’accès à nos facultés profondes de créativité, simplifie l’acquisition de nouvelles capacités et permet de mieux utiliser les ressources profondes de l’esprit.

Le test de Kohnstamm, qu’est-ce ?

C’est un test utilisé en hypnose Classique. Il s’agit de placer une personne en appui contre un mur et de lui demander d’appuyer fort son bras. En demandant au sujet de s’éloigner du mur, il est facile de constater que son bras tend à s’élever, comme s’il était attaché à des ballons d’hélium. Simple et efficace comme tout !

La méthode de Kohnstamm 

Dans son livre Hypnose Leon Chertok écrit :

«  La technique de l’hypnose repose sur l’utilisation d’un certain nombre de procédés objectifs (dans le sens physiques), dont l’efficacité est, dans la plupart des cas, liée à des facteurs subjectifs (…). La teneur de cet entretien sera bien entendu par le niveau social du sujet. On demandera à celui-ci ce qu’il sait au sujet de l’hypnose. Il conviendra alors de dissiper les appréhensions, les préjugés, les idées fausses qu’il a pu former. Ainsi, s’il a assisté à des séances d’hypnose de music-hall, on lui dira que le traitement auquel il sera soumis n’a rien en commun avec ce qu’il a vu. Il n’a pas à craindre d’être ridiculisé. Il ne sera pas transformé en automate. On lui laissera l’entière disposition de sa volonté. S’il résiste à l’hypnotisation, il ne ressentira aucun effet, mais s’il se prête, il gardera toujours un rôle actif. Il devra "collaborer" en quelque sorte, avec l’opérateur ».

Selon Chertok, il n’est pas prouvé que les sujets suggestibles soient plus facilement hypnotisables. Cependant les tests de suggestibilité servent à donner au patent confiance dans sa capacité à recevoir des suggestions.

« Dans le procédé de Kohnstamm, au demande au sujet de se tenir de flanc contre un mur. Il doit tenir les yeux fermés.

Pendant une minute, l’opérateur donnera des injonctions telles que : Appuyez fort, très très fort, contractez les muscles de votre épaule, les muscles de votre épaule se contractent, tendez les muscles de votre épaule, de votre bras….

Après quoi, on lui demandera de s’éloigner du mur et de rester les bras baillants. Le plus souvent, le bras qui a travaillé se relèvera de lui même, en décrivant un angle de 90 degrés.

On explique que la relaxation éprouvée et le mouvement spontané de son bras ressemblent à la relaxation et au sentiment d’abandon a des forces extérieures qu’il devra chercher à retrouver pendant l’induction hypnotique ».

Bonus 1 : Autres utilisations du test de Kohnstamn

Comme induction hypnotique rapide : Suggérez que le bras monte en même temps que l’hypnose s’induit et que le sujet entre dans un transe de plus en plus profonde. Quand la main sera suffisamment haute, dites que le moment où la main touchera le visage, la personne sera dans une transe de plus en plus en plus profonde. Quand la main touche le visage donnez l’ordre : Dormez !

Comme métaphore pour davantage de liberté : Donne des suggestions de légèreté et de liberté. Faites un parallèle entre les sensations de légèreté et de liberté éprouvées dans la main et un sentiment profond de légèreté et de liberté grandissant.

Pour intégrer un processus de pensée : Expliquez au sujet que la main peut rester flotter encore un peu de temps et que le moment où la main descendra, en même temps l’inconscient intégrera les processus de pensée nécessaire à une bonne utilisation dans son quotidien, d’une façon respectueuse, bienveillante et de façon durable.

Bonus 2 : Utiliser un phénomène d’hypnose pour créer des leviers de changement

C’est lors de la formation à l’année pour devenir Praticien Professionnel en Hypnose que les élèves s’initient à l’utilisation de nombreux phénomènes hypnotiques pour produite des changements profonds et durables chez ses patients. Ainsi, une lévitation de la main peut servir comme métaphore pour résoudre des petits problèmes d’érection chez l’homme (les consultations liées aux troubles de l’érection sont nombreuses en hypnose). De la même façon, il est possible d’utiliser une lévitation de la main comme levier de changement pour aider certaines personnes très déprimées à prendre distance de ses soucis (de l’hauteur, se distancier d’une difficulté ou changer de point de vue en s’élevant du problème). Bref, les possibilités sont multiples seules limites, celles de l’imagination !

Cet article vous a appris quelque chose au sujet de l’hypnose ?

Si vous avez l’impression d’avoir appris quelque chose de nouveau au sujet de l’hypnose, je vous invite à partager cet article et faire en sorte que nombreuses autres personnes puissent en-profiter.

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Vous aimeriez rencontrer un hypnothérapeute à Casablanca ?

Santé et Hypnose est un site internet créé pour vous informer au sujet de l’hypnose et de ses applications. Il met en valeur le travail de plusieurs thérapeutes reconnus, dont Sebastian Lopez, enseignant en hypnose et directeur de l’Institut International d’Hypnose, rédacteur de cet article ; et d’Isabelle Rozière, psychologue clinicienne, formatrice et intime collaboratrice de notre institut. Ils animent leur propre cabinet d’hypnose à Casablanca.

Suivez le lien si vous souhaitez connaître davantage sur les séances d’hypnose à Casablanca

Devenir Praticien Professionnel en Hypnose, ça vous tente ?

L’Hypnose fascine, elle attire tant par son efficacité que par sa simplicité. Si vous êtes à la recherche d’une formation de qualité à Casablanca, sachez que notre institut propose la seule formation longue durée en hypnose du Maroc. Elle est ouverte à tous, tant aux professionnels de la relation d’aide comme aux néophytes. 

Les promotions se succèdent à chaque début d’année (de Janvier à Décembre) et à chaque rentrée scolaire (de Septembre à Août). 

Suivez le lien si vous souhaitez obtenir davantage d’informations sur nos formations en hypnose à Casablanca

Venez nous rencontrer

Nous serions heureux de vous rencontrer au sein de notre institut d’hypnose à Casablanca, pour faire votre connaissance et pour répondre aux questions que vous pouvez nous poser au sujet de l’hypnose, de ses applications, des séances d’hypnose et des formations en hypnose que nous proposons. Prenez le temps de nous rencontrer. Nous sommes certains de quelque chose : Ce sera le début d’une belle aventure ensemble !

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

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