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Ondes cérébrales et hypnose

Qu'est-ce que les ondes cerebrales? Le point avec isabelle Rozière

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Ce que la science a apporté ?

Pendant des siècles personne n’a compris comment l’hypnose fonctionnait au niveau du cerveau. Quel était donc cet étrange état où la personne hypnotisée semblait dormir mais pouvait répondre, bouger? On parlait de magnétisme ou de pouvoir que les hypnotiseurs possédaient.  De nos jours nous savons que cela n’est pas vrai. Car nous commençons à connaître le fonctionnement du cerveau. Les scientifiques ont prouvé qu’il émettait des ondes. Ce qui a permis de comprendre la différence qui existe entre différents états tels que la rêverie, la relaxation et bien sur l’hypnose. Bien que ces états semblent similaires, ils se situent dans des ondes différentes.

Les ondes du cerveau ?

 Le cerveau est constitué de plusieurs milliards de neurones qui échangent en permanence des informations. Celles-ci provoquent l’émission de courant électrique appelé «  onde cérébrale ».  L’électroencéphalogramme (EEG) a permis de mesurer l’activité cérébrale et d’établir une carte du cerveau. Le rythme de ces ondes varie selon notre activité : d’éveil, de sommeil et de rêve. Elles sont nommées par une lettre grecque : Alpha, Béta, Thêta et Delta et mesurées en hertz.

Les ondes Delta se rapportent au sommeil profond avec des ondes faibles de 0à 4Hz. C’est le rythme dominant des enfants en bas âge. C’est lors du sommeil profond qu’ont lieu la division cellulaire et la production de l’hormone de croissance. D’où l’importance pour votre enfant de bien dormir.

Les ondes Thêta correspondent à la phase du sommeil léger avec des ondes faibles de 4à 7 Hz. Elles contiennent les mémoires et les sensations et gouvernent nos attitudes, croyances et comportements. Cette onde est souvent utilisée par les enfants et les adolescents.  C’est l’onde que les médecins utilisent lors des anesthésies  sous hypnose.

Les ondes Alpha se rapportent à un état de veille mais relaxé. Nous sommes éveillés mais au repos avec les yeux fermés. Les ondes alpha disparaissent dès que les yeux sont ouverts. Le rythme est de 8 à 13Hz. Cet état favorise  l’extraversion, la créativité et le travail mental.  C’est l’onde de la relaxation.

Les ondes Bêta se rapportent à l’état de veille avec les yeux ouverts. Les oscillations de fréquence sont élevées de 14 à 40Hz. Nous sommes dans l’action, dans la pensée et dans l’apprentissage.

L’hypnose quatrième état ?

Pour Léon Chertok* et  François Roustang* l’état hypnotique ne peut pas être confondu avec l’état de rêve, de sommeil ou de veille. Ce serait un « quatrième état » disait Chertok ou «  un état de veille paradoxal » disait Roustang. Ce serait comme dans un rêve avec ses images mais où les images seraient entièrement axées sur les perceptions intérieures sans être pour autant couper des perceptions extérieures telles que : ma voix qui induit la séance, le bruit de la rue, la pression de mon doigt sur le bras de mon patient pour diminuer ou augmenter la transe, ouvrir les yeux et dessiner un dessin…

Je suis proche de leurs idées, je pense que l’hypnose se situe dans un espace de veille des ondes Théta - Alpha  avec des prépondérances dans la zone Théta lors de l’hypno analgésie. Cet état permet une dissociation entre le conscient et l’inconscient, qui a son tour permet à l’inconscient de se libérer des entraves ou blocages du conscient. Les ondes Alpha ne permettent pas cette dissociation. C’est ce qui différencie l’hypnose de la relaxation.

*Léon Chertok, psychiatre et hypno thérapeute.

*François Roustang, psychanalyste et hypno thérapeute.

 Ma pratique thérapeutique

  • Lorsque nous sommes en état de veille avec les yeux ouverts notre rythme Bêta chute de façon régulière au rythme Alpha afin que notre cerveau ne soit pas en surchauffe. Ceci se fait de façon inconsciente. Par l’apprentissage des exercices du docteur Vittoz*, certains de mes patients (souffrant de Trouble De l’Attention, stress ou anxiété…) vont pouvoir exercer de façon consciente cette possibilité du cerveau afin d’obtenir le même résultat : faire baisser la pression.
  • Mon travail thérapeutique se situe entre les ondes Thêta et les ondes Alpha. Pendant la transe il est important que j’accompagne le patient de ma voix car sinon il sombrerait dans le sommeil léger. A ce stade le patient ouvre la porte de son inconscient. La conscience interfère peu. Il peut travailler à ce moment là pour lâcher son mode de fonctionnement et en créer un nouveau.
  • J’invente souvent une induction propre à chaque patient, à la fin de la thérapie, pour que celui-ci puisse mettre à distance les émotions trop fortes qu’il a vécut dans la journée et qui le perturbent. Cette autohypnose pourra être écoutée le soir au coucher. Les ondes Alpha vont être favorables à l’apprentissage de cette autohypnose.  A ce rythme là, en effet, les deux hémisphères du cerveau fonctionnent à la perfection ce qui permet d’avoir une vision plus globale des choses et de diminuer les états de stress et émotionnels.

Ma pratique est donc une prise en charge psychologique de l’enfant ou de l’adolescent  dans sa globalité. Je travaille aussi bien à installer la formule «  ici et maintenant » qu’à accompagner les patients à trouver leurs propres solutions, pour que dans le futur, il puisse se servir de l’auto hypnose et gérer de façon autonome leurs émotions. Bien sur plusieurs séances sont nécessaires pour cette prise en charge thérapeutique car l’hypnose n’est pas de la magie.

*Docteur Vittoz, contemporain de Freud, un des « pères » de la psychosomatique.

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