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Sebastián López vous offre gracieusement le livre HYPNOSE, pour bien préparer votre séance d'hypnothérapie ! Propulsé fièrement par Santé & Hypnose et Institut International d'Hypnose de Casablanca

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La gestion des mauvais souvenirs

La gestion des mauvais souvenirs

Définition : L'hypnose permet de mieux gérer les mauvais souvenirs par l'hypnose - Santé et Hypnose

La gestion des mauvais souvenirs - Santé et Hypnose

L'hypnose permet d'apprendre à mieux se servir de son cerveau pour se libérer de certains souvenirs négatifs

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Les mauvais souvenirs 

Certaines personnes ont une grande facilité à se remémorer certains moments de leur vie, ont dit de ces personnes qu’elle dispose d’une très bonne mémoire. Cependant, cette faculté qui peut être très utile au quotidien peut également s’avérer être un vrai calvaire dans certaines situations.

En effet, ces personnes à la mémoire débordante se souviennent non seulement des bons moments de leur passé, mais également des mauvais et cela est beaucoup plus problématique. Certaines personnes ont même tendance à se rappeler uniquement les mauvais moments de leur vie et tout cela en boucle tout au long de la journée. Cela peut se transformer en vrai calvaire pour la personne se rappelant ses mauvais souvenirs.

Aucune science ne peut expliquer ce cheminement, mais il est vrai que cela a été prouvé scientifiquement que l’être humain a tendance à se remémorer plus facilement les mauvais souvenirs que les bons souvenirs qui s’envolent avec le temps.

L'hypnose pour gérer les mauvais souvenirs

Le praticien en hypnose est habilité à pratiquer l’hypnose afin de soulager les patients de certaines douleurs, certaines phobies ou autres maux du quotidien, en plongeant le patient dans un état de conscience modifiée.

 

Grâce à l’hypnose, les personnes se remémorant sans cesse leurs mauvais souvenirs vont pouvoir trouver une porte de sortie à ce calvaire. En effet, en seulement quelques séances, le praticien en hypnose va pouvoir soulager la personne de ses mauvais souvenirs. En accédant à son esprit, l’hypnotiseur va faire prendre conscience à la personne qu’elle a également de très bons souvenirs à se remémorer et il va également faire en sorte qu’elle arrête de se rappeler ses mauvais souvenirs tout au long de la journée. En aucun cas le praticien en hypnose ne va faire disparaître les mauvais souvenirs de l’esprit du patient, mais il va seulement aider le patient à ne pas se focaliser dessus.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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