La peur du noir - Santé et Hypnose

L'hypnose propose de nombreuses techniques thérapeutiques pour se libérer de la peur du noir

La peur du noir

La peur du noir, également appelée achluophobie est très répandue chez les enfants, mais aussi chez certains adultes. Généralement, les enfants n’ont pas peur du noir en lui-même, mais c’est plus la peur de se faire surprendre par un danger qui pourrait arriver dans le noir. Il est important de savoir que la peur du noir chez l’enfant se manifeste rarement avant l’âge de deux ans et cela peut être également lié à l’anxiété de séparation.

La peur du noir chez l’enfant peut entraîner un mal-être de ce dernier, mais aussi pour sa famille puisqu’à cause de cette peur du noir, les nuits sont courtes aussi bien pour les parents que pour les enfants. De plus, l’enfant peut ressentir un réel mal-être et être très angoissé et stressé au moment d’aller se coucher. Il ne faut surtout pas que le coucher devienne la hantise de l’enfant autant pour les parents que pour lui-même. Cependant, cette étape est normale lors du développement émotionnel des enfants.

L'hypnothérapie pour traiter la peur du noir chez l'enfant

L’hypnose est pratiquée par un hypnothérapeute qui a suivi une formation en hypnose et qui est donc capable de pouvoir plonger un patient dans un état de conscience modifiée dans le but d’avoir accès à son esprit est ainsi le libéré de certains troubles qu’il rencontre au quotidien.

L’hypnose va pouvoir aider les enfants qui ont peur du noir à vaincre cette phobie. En effet, l’Hypnothérapie va pouvoir atténuer la phobie du noir efficacement grâce à la formulation de suggestion hypnotique de relaxation et de transformation bénéfique de la peur. Ainsi, votre enfant ainsi que toute la famille retrouveront une certaine sérénité au moment du coucher. Votre enfant pourra maintenant passer d’agréables nuits.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

• La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
• La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
• Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

• Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
• Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
• Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.