Préparation à l'accouchement - Santé Hypnose

L'hypnose est de plus en plus utilisée en obstétrique pour la préparation à l'accouchement

La préparation à l’accouchement

La préparation à l’accouchement est l’un des moments clés de la grossesse chez une femme puisqu’elle va se préparer à donner naissance à son enfant. Généralement, les cours de préparation à l’accouchement sont dispensés par une sage-femme qui va alors préparer les femmes pour leur accouchement. Cette professionnelle du corps médical va apprendre aux femmes à contrôler leur respiration, à pousser au moment opportun et à gérer les contractions.

Cependant, il existe d’autres méthodes de préparation à l’accouchement, par exemple les séances d’hypnose.  Aujourd’hui, de plus en plus de futures mamans se tournent vers une méthode moins conventionnelle pour préparer leur accouchement.

À propos d’une séance d’hypnose

Une séance d’hypnose se déroule au sein du cabinet d’un praticien en hypnose qui va plonger le patient dans un état de conscience modifiée proche du sommeil pour lui faire atteindre son inconscient et ainsi lui faire prendre conscience de certaines capacités dont il dispose, mais dont il n’a pas encore conscience. Les séances d’hypnose sont très bénéfiques pour préparer les femmes à l’accouchement.

Se préparer à l’accouchement avec l’aide d’un psychologue hypnothérapeute

Aujourd’hui, les futures mamans peuvent se tourner vers un psychologue hypnothérapeute pour préparer leur accouchement. Celui-ci leur dispensera des séances d’hypnose. Lors de ces séances d’hypnose, le psychologue hypnothérapeute va leur apprendre à contrôler leur respiration, à gérer les contractions, mais aussi une chose très importante à gérer la douleur lors de l’accouchement.

Grâce aux séances d’hypnose, certaines femmes peuvent même accoucher sans avoir besoin d’une péridurale puisqu’elles arrivent elles-mêmes à gérer la douleur de l’accouchement grâce aux enseignements du psychologue hypnothérapeute.

Certains psychologues hypnothérapeutes se proposent d’être aux côtés des futures mamans le jour de leur accouchement pour les plonger dans un état d’hypnose afin de leur permettre d’accoucher en étant totalement conscientes, mais en limitant la douleur.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

• La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
• La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
• Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

• Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
• Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
• Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.