Se libérer des troubles du sommeil - Santé et Hypnose

Suivre une formation en hypnose pour comprendre les troubles du sommeil et mieux dormir

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent être très récurrents et très handicapants pour les personnes qui en sont atteintes. En effet, il existe différents troubles du sommeil : l’insomnie, les difficultés d’endormissement ou encore les réveils réguliers pendant la nuit.

Les personnes souffrant d’insomnie sont des personnes qui n’arrivent pas à fermer l’œil de la nuit et qui doivent dormir une à deux heures maximum par nuit. Les personnes souffrant de difficultés à s’endormir sont généralement des personnes stressées et angoissées qui réfléchissent beaucoup trop au moment de l’endormissement et donc qui se font envahir par de multiples pensées. Pour les personnes qui se réveillent régulièrement tout au long de la nuit, il s’agit de personnes qui ont un sommeil agité et cela est certainement dû au stress ou à l’angoisse.

Se former à l'hypnose pour traiter les troubles du sommeil

La formation en Hypnothérapie est aujourd’hui ouverte à tous. Que vous soyez professionnel ou particulier, vous avez aujourd’hui la possibilité de suivre une formation en Hypnothérapie afin de pouvoir proposer cette prestation à vos patients ou de la pratiquer dans le cadre privé.

Au sein de l’institut international d’hypnose, vous serez formé à toutes les techniques hypnotiques pour que vous puissiez devenir hypnothérapeute.

En suivant une formation en Hypnothérapie, vous allez pouvoir venir en aide aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil. Qu’il s’agisse d’insomnie, de difficultés d’endormissement ou de réveil permanent pendant la nuit, ces personnes souffrent et ont besoin d’une solution pour les sortir de cette situation. C’est en l’hypnose que ces personnes trouvent leur porte de secours puisque grâce à l’Hypnothérapie, les personnes souffrant de troubles du sommeil vont pouvoir retrouver des nuits paisibles.

L’Institut International d’Hypnose propose des formations à l’hypnose et aux techniques hypnotiques avec une orientation thérapies. Les activités proposées par notre institut sont affichées dans la rubrique agenda.

Consulter avec un hypnothérapeute à Casablanca

L’Institut International d’Hypnose propose des consultatiavec des professionnels de l’hypnose à Casablanca, Maroc. Désormais, vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un de nos professionnels de la relation d’aide et vous laisser guider pour arrêter de fumer, mincir, vaincre des peurs et des phobies, se libérer des tics et des tocs, retrouver la confiance en soi, apprendre plus vite, améliorer votre qualité de vie ou tout simplement aller mieux. 

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

• La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
• La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
• Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

• Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
• Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
• Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.