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Stress post-traumatique

Stress post-traumatique

Définition : L'hypnose est un outil hautement efficace dans le traitement du stress post-traumatique - Santé et Hypnose

Stress post-traumatique - Santé et Hypnose

L'hypnose permet d'aborder le stress post-traumatique par des techniques thérapeutiques

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Le stress post-traumatique

C'est à la fin de la Première Guerre Mondiale que l'utilisation de l'hypnose est devenue populaire pour la réadaptation des soldats et sa réinsertion suite à des traumatismes de guerre.

L'hypnose pour traiter le stress post-traumatique

Le mot hypnose fait référence à un état modifié de conscience. Dans cet état de concentration il est possible d'acquérir des nouvelles capacités et apprentissages. C'est dans ce sens que l'hyponse permet d'aborder le stress post-traumatique

A ce jour les articles publiés à propos du traitement du stress par l'hypnose sont nombreux.

Parmi les apports les plus intéressants Shorvon et Sargant (1947) publient des études sur les psychoses des obus, alors que Grinker et Spiegel en 1943 puis en 1945 (suite à la deuxième guerre mondiale) publient des études sur le traitement des névroses de guerre.

Au fil du temps notre société est devenue plus violente. Les viols et les crimes violents sont plus fréquents et de nos jours les publications sur les effets psychologiques des guerres (comme celle de Vietnam ou d'Irak) ne concernent pas uniquement les soldats, mais aussi les civils victimes d'évènements traumatiques.

Notre société évolue ainsi que les mœurs. Les incestes, les abus sexuels envers les enfants, les cas de violence conjugale (physique ou verbale), sont désormais plus rapidement identifiés.

Les cas de violence religieuse, de terrorisme et de catastrophes naturelles nous obligent à adapter les outils mis en place pour accompagner et traiter le stress post-traumatique.

Dans certains cas, où la violence subie conduit au trouble de stress post-traumatique (SPT), certains dommages peuvent impliquer des changements sur la chimie du cerveau. Ce changement chimique peut aussi changer la réponse de l'individu à un stress futur.

Des études menées par Cooper et London en 1976, démontrent que les parents des sujets hautement hypnotisables se considéraient comme plus stricts et sévères que les autres parents. Il semble que les sujets ayant subi des évènements fortement traumatisants sont plus réceptifs et suggestifs à l'hypnose.

La conclusion de ces expériences, c'est que les personnes ayant subi des traumatismes (surtout les traumatismes précoces de l'enfance) ont des facilités pour se dissocier et pour recourir à des processus utilisés en hypnose, la dissociation étant à la base des techniques hypnotiques.

L'hypnose est un outil hautement efficace dans le traitement du stress post-traumatique et des personnalités multiples, la forme la plus extrême du stress post-traumatique.

Exemple des suggestions hypnotiques pour le traitement du stress post-traumatique

H.E. Stanton, Ph. D. à Hobart en Tasmanie (Australie) nous fait part des suggestions hypnotiques pour les troubles émotionnels afin de guider ses patients à « jeter les déchets ». Les suggestions suivantes sont inspirées de leur travail.

Imaginez que vous allez dans votre salle de bain et que vous vous apprêtez à prendre un bain. Vous entrez et commencez à laver votre corps en commençant par votre tête en prenant soin de bien frotter afin de nettoyer tous les sentiments de colère, de culpabilité, les peurs, les angoisses et les doutes...

Laissez le tout se déverser dans l'eau qui devienne de plus en plus sombre...

Maintenant vous pouvez vous rincer et sortir de la baignoire...

Vous pouvez désormais retirer le bouchon et laisser l'eau, sale et obscure, disparaître et s'évacuer.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

  • La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

  • Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
  • Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
  • Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.

TÉMOIGNAGE

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