Olloweb photographie

CONSULTATION
SUR RENDEZ-VOUS

L AU V 08/20H- SAMEDI 08/12H
(+212) 5 22 22 16 16
NUMÉRO NON SURTAXÉ

Institut International Hypnose - CASABLANCA

Institut International Hypnose - CASABLANCA

Seances d hypnotherapie et accompagnement par l hypnose a Casablanca au Royaume du Maroc

Hypnose pour décharger la tension nerveuse

Découvrez comment se détendre et décharger la tension nerveuse et physique

Besoin d'un conseil?

Ou d'en savoir plus sur une thérapie?

Contactez un praticien de l'hypnose
Par téléphone

L AU V 08/20H- SAMEDI 08/12H
(+212) 5 22 22 16 16
NUMÉRO NON SURTAXÉ

Maroc : (+212) 5 22 22 16 16

Consultez un thérapeute
pour se soigner par l'hypnose.

CONSULTER

Se relaxer et décharger la tension nerveuse

Suite aux attentats de Paris, nombreux patients expriment le besoin d’être pris en charge pour mieux gérer le surplus de tension (émotionnelle et physique).

Pour répondre a cette demande, certaines séances d’hypnose possèdent comme objectif: rendre les sujets autonomes en leur apprennant à se détendre, pour mieux décharger la tension musculaire et psychique.

Le docteur Corydon Hammond (Salt Lake City, USA) propose une technique d’hétéro hypnose (hypnose induite par un thérapeute) qui permet de fixer le sujet sur la respiration et le corps pour recréer une relaxation progressive (source: Métaphores et suggestions hypnotiques - D Corydon Hammond - Edition SATAS).

Adaptée pour devenir une technique de relaxation guidée à réaliser en solo, cette technique permet de détendre le corps et apprendre aux sujets à mieux canaliser les sensations et les émotions ressenties.

En suivant les consignes et à votre rythme, vous pouvez apprendre à mieux gérer les tensions ressenties suite aux terribles événements de ces derniers jours et peut-être généraliser cet apprentissage pour d’autres domaines de votre vie.

Séance de relaxation guidée, pour mieux gérer les tensions suite aux attentats de Paris

Installez-vous de préférence dans un fauteuil ou dans une chaise confortable.

Prenez quelques inspirations et décidez de fermer les yeux afin de démarrer l’exercice.

Commencez par prendre conscience de votre corps, de la position que vous avez adopté dans le fauteuil et de votre respiration.

Quand votre respiration change pour devenir plus profonde, c’est le signe que vous pouvez vous détendre davantage… alors, laissez votre attention se porter sur vos pieds ou vos orteils.

Accompagnez simplement tous les muscles et toutes les fibres de vos orteils pour devenir profondément relaxés.

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous représenter mentalement une image des muscles de vos orteils et de vos pieds se détendant confortablement, mollement et profondément. 

Vous pouvez aussi vous souvenir de la sensation bien particulière ressentie au moment de se déchausser, après une journée passée à marcher et piétiner.

A votre rythme et en toute sérénité, laissez ces sensations de confort et de détente se déplacer pour se généraliser le long des jambes et des cuisses… puis vers le bassin et les abdominaux… laissez toute cette détente avancer en direction des mains, des avant-bras, des bras… puis remonter le long des trapèzes, le cou….

Souvenez-vous, cette détente est de la même qualité que celle nécessaire au niveau du visage et du front. Alors, laissez les dents se desserrer, la mâchoire se décrocher, le visage devenir symétrique et le front se détendre profondément…

Dans un deuxième temps, imaginez tous les surplus de tension se mobiliser et se diriger comme une légère transpiration en direction du sol… pour se déverser par terre... laissez les tensions physiques, émotionnelles et nerveuses se deverser au sol comme l'eau de pluie. 

A votre rythme, laissez toutes les tensions physiques et émotionnelles disparaitre… glisser simplement en direction de la terre… aussi longtemps qu’il vous soit nécessaire.

Quand vous serez prêt pour découvrir comment les bienfaits du bon travail accompli se manifestent dans votre quotidien, laissez vos yeux s’ouvrir et orientez-vous dans l’instant de maintenant!

Où consulter avec un hypnothérapeute à Casablanca, Maroc?

La page web Santé et Hypnose est la propriété de l’Institut International d’Hypnose. Notre institut propose nombreuses activités autour de l’hypnose: formations, consultations, stages, cabinets d’hypnose. Contactez-nous pour consulter avec l’un de nos professionnels à Casablanca, au Maroc

Consulter avec un hypnothérapeute à Casablanca

L’Institut International d’Hypnose propose des consultations avec des professionnels de l’hypnose à Casablanca, Maroc. Désormais, vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un de nos professionnels de la relation d’aide et vous laisser guider pour arrêter de fumer, mincir, vaincre des peurs et des phobies, se libérer des tics et des tocs, retrouver la confiance en soi, apprendre plus vite, améliorer votre qualité de vie ou tout simplement aller mieux. 

Contactez-nous par téléphone au 05 22 22 16 16 ou utilisez le formulaire de contact.

1- LA SÉANCE D'HYPNOSE

La séance d'hypnose

Dans notre institut de Casablanca, pour une meilleure prise en charge, les protocoles d'accompagment sont stadardisés.

  1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  2. La transe hypnotique : ou l'accompagmenet vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté à vos objectifs.
  3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli et un rendez-vous de contrôle pour s'assurer que tout va pour le mieux.

2- LES AVANTAGES D'UNE THÉRAPIE BRÈVE

La durée d'une séance d'hypnose

Pour votre confort, nous nous efforçons au quotidien d'être ponctuels et de vous éviter des moments d'attente importants.

  • La durée d'une séance d'hypnose avec les professionnels de notre institut est de 1 heure (60').
  • La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
  • Le nombre de séances nécéssaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3- LE PRIX D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Pour une totale transparence, nous affichons nos tarifs et veillons à vous remettre votre facture lors de chaque séance :

  • Adultes : 1000 MAD la séance
  • Enfants : 400 MAD la séance

Réglèment possible en espèces, chèques, virement et mandat.

TÉMOIGNAGE

TémoignerVous avez une expérience en relation avec l'hypnose et vous aimeriez la partager avec les internautes ? Utilisez notre formulaire pour proposer votre témoignage.