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Traiter les troubles du sommeil par l'hypnose

Traiter les troubles du sommeil par l'hypnose

Centre d'hypnose et thérapies brèves à Casablanca, Royaume du Maroc. Consultations en hypnose uniquement sur rendez-vous

L'utilisation de l'hypnose pour traiter les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont nombreux et l'hypnose permet d'aborder efficacement un grand nombre d'entre eux

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Traiter les troubles du sommeil par l'hypnose

Si l'hypnose permet d'aborder un grand nombre de troubles du sommeil, notez qu'une partie d'entre-eux peuvent être liés à des apnées du sommeil ou à des problèmes médicaux. Dans ces cas les troubles du sommeil ne pourront pas être traités par l'hypnose ou par des techniques psychologiques.

Certains troubles du sommeil sont liés à des désordres psychiatriques ainsi qu'à des dépendances à des drogues (alcool, cannabis, cocaïne...) ou à un abus de stimulants (café, thé, boissons euphorisantes, boissons énergisantes... ) dans ce cas l'approche va demander une intervention particulière qui tiendra compte de ces problèmes ainsi que des troubles symptomatiques.

Parmi les troubles du sommeil les plus fréquents nous rencontrons

Les insomnies

On entend par insomnie les troubles de sommeil chez un individu qui comportent peu ou pas sommeil.

Ainsi, l'insomnie peut-être traduite comme le fait de ne pas dormir ou de présenter un trouble réduisant la durée habituelle du sommeil. Ce manque de sommeil à une répercussion qui n'est plus discutée sur la qualité de vie du patient et notamment sur la qualité de la veille du lendemain.

Les causes peuvent être multiples et elles peuvent être d'ordre physiologiques ou liées à la pensée provoquant l'insomnie. Dans les causes d'ordre physiologique nous pouvons compter certains troubles circulatoires comme les jambes lourdes, les fourmillements, les crampes ou les douleurs musculaires osseux et viscérales.

Parmi les causes liées à la pensée provoquant l'insomnie nous pouvons compter le stress, les conflits professionnels ou affectifs, la peur, l'anxiété ou autres pensées parasites pouvant garder l'esprit à l'état de veille comme l'apparition de cauchemars.

Les cauchemars

Le terme cauchemar fait référence à la manifestation des sens et émotions qui se déroulent pendant le sommeil paradoxal.

Pendant notre sommeil notre inconscient continue de travailler et met en scène nos expériences et nos émotions, certaines pouvant atteindre une haute et forte réponse émotive, cette émotion peut être négative et prendre la forme d'une peur ou horreur autant que du désespoir, de l'anxiété ou une grande tristesse. Ce type de rêve peut impliquer une situation en danger, une sensation de mal être, une terreur psychologique ou physique ou tout simplement un sentiment qu'il est nécessaire de traiter afin de pouvoir vivre de façon plus confortable.

Au moment du cauchemar, les personnes se réveillent souvent dans un état de détresse, de mal être, et certains ont même du mal à retrouver le sommeil. L'hypnose est un outil exceptionnel pour traiter la résolution des conflits internes. Ses méthodes de traitement du matériau cognitif permettent de comprendre la signification symbolique des rêves du patient afin de les traiter (comme dans le cas du rêve éveillé dirigé) afin d'utiliser l'énergie qui le compose et la rediriger vers le quotidien du patient.

Les séances d'Hypnose porteront aussi sur l'apprentissage des mécanismes de la relaxation, l'autohypnose pouvant être apprise pour permettre au patient de retrouver tous les bienfaits des séances d'hypnose orientées bien-être tout au long de la journée. D'autre part, l'intervention d'un praticien en hypnose peut être orientée sur certains facteurs d'ordre physiologique pouvant être à la base des insomnies.

Il est nécessaire de remarquer que certains instituts et centres médicaux possèdent ses propres équipes de professionnels formés à l'hypnose et qui proposent à ses patients trop stressés ou souffrant des troubles du sommeil des séances ayant comme but la mise en place des mécanismes servant à lui apporter plus de confort au quotidien.

Exemple de suggestion Hypnotique pour le traitement des insomnies

Milton Hyland Erickson M.D., propose une série de suggestions hypnotiques ayant comme but de canaliser l'énergie dépensée à rester en état de veille. Les suggestions qui suivent font partie de son travail.

Vous utilisez une quantité énorme d'énergie pour rester éveillé. Vous faites appel à toutes les mesures imaginables pour vous empêcher de dormir. Bon, mais si vous dormez et vous reposez à fond, vous allez disposer d'un surplus d'énergie. Qu'aimeriez vous réellement faire de cette énergie ? Quel projet constructif, ou instructif ou lié à votre développement personnel aimeriez vous mettre en œuvre pour épuiser cet apport supplémentaire d'énergie chaque jour ? Vous devez l'orienter ailleurs plutôt que de vous maintenir éveillé. Ce bon repos, chaque nuit, va vous réapprovisionner en énergie. Comment allez vous l'utiliser ?

Où trouver un professionnel de l’hypnose?

L’Institut International d’Hypnose (IIH) est un centre d’hypnothérapie et lieu de formation à l’hypnose et à l’hypnothérapie stratégique. Nous possédons un institut au Maroc. Au sein de notre institut vous pouvez consulter avec les professionnels présents dans le site Santé et Hypnose.

Santé et Hypnose Casablanca

  • Société Institut International d’Hypnose
  • 11 Boulevard Aïn Taoujtate, Triangle d’Or, Casablanca, MAROC
  • Tél: (+212) 5 22 22 16 16

1- VOTRE SÉANCE D'HYPNOSE AU MAROC

La séance d'hypnose
  • L'ANAMNÈSE: c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
  • LA SÉANCE D'HYPNOSE: votre hypnotiseur vous proposera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté à vos objectifs.
  • LE RÉVEIL: un débriefing rapide du travail accompli et un rendez-vous de contrôle pour s'assurer que tout va pour le mieux.

2- LA DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE À CASABLANCA

La durée d'une séance d'hypnose

La durée d'une séance d'hypnothérapie avec les professionnels présents dans le site Santé & Hypnose est de 1 heure (60').

LA DURÉE D'UNE HYPNOTHÉRAPIE
L'hypnose fait partie des thérapies dites brèves. Dans une grande partie des cas 1 à 3 séances suffisent pour obtenir des résultats probants. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3- LE PRIX D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE AU MAROC

Prix d'une séance hypnose

Prix de la consultation: 1000 MAD - Réglements par chèque, espèces

INSTITUT INTERNATIONAL D'HYPNOSE

  • 11 Bd Aïnt Taoujtate - Triangle d'Or - Casablanca, Maroc
  • Tél: (+212) 5 22 22 16 16

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