Troubles du sommeil - Santé et Hypnose

L'hypnose propose de nombreuses techniques pour traiter les troubles du sommeil chez l'enfant

Les troubles du sommeil chez l’enfant

Les troubles du sommeil chez l’enfant sont très communs, tous les enfants, un jour ou l’autre ont des difficultés à trouver le sommeil. Ce manque de sommeil se révèle être un vrai handicap tout au long de la journée puisque l’enfant n’ayant pas disposé d’une bonne nuit de sommeil se trouve fatigué, énervé tout au long de la journée. Il ne faut pas oublier également que cette situation de manque de sommeil pèse également sur les parents qui ont du mal à trouver les solutions pour endormir leur petit chérubin. De plus, les tensions que cela génère sur toute la famille sont difficilement supportables au quotidien. Cela peut également engendrer des troubles de l’apprentissage et des difficultés de concentration. Il est donc important de trouver une solution pour lutter contre les troubles du sommeil chez un enfant.

L'hypnothérapie pour traiter les troubles de sommeil

L’hypnose est un état de conscience modifiée qui peut également être provoqué chez les enfants, les préadolescents et les adolescents afin de les aider à surmonter une difficulté passagère permanente. En effet, de par leur esprit imaginatif, les enfants sont de très bons candidats à l’hypnose et cela peut donc avoir des résultats plus que surprenants.

L’hypnothérapie peut aider les enfants à trouver plus facilement le sommeil puisque l’hypnothérapeute va pouvoir enseigner à l’enfant des techniques de relaxation lui permettant de s’endormir plus vite. De plus, le praticien en hypnose va également pouvoir trouver la cause de ces difficultés d’endormissement en faisant accéder l’enfant à son inconscient. Grâce à l’hypnose, de nombreux parents trouvent les clés de la réussite qu’ils ont cherchées vainement pendant parfois de nombreuses années. Ainsi, toute la famille sera beaucoup plus sereine notamment au moment du coucher.

1 - LA SÉANCE D'HYPNOSE

Une séance d’hypnose type se décompose en trois grandes parties, à savoir :

1. L'anamnèse : c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité physique et morale.
2. La transe hypnotique : ou l'accompagnement vers un état modifié de conscience. Pendant cette phase de travail, votre hypnotiseur utilisera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux, faisant en sorte que le travail thérapeutique soit adapté, pour votre plus grand bien-être !
3. Le réveil : un débriefing rapide du travail accompli. Il est probable que votre thérapeute vous propose un rendez-vous de contrôle, afin de s’assurer que tout va pour le mieux pour vous.

2 - DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, de ce fait peu de séances suffisent pour venir à bout de vos objectifs.

• La durée d'une séance d'hypnose est de 1 heure (60').
• La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
• Le nombre de séances nécessaires pour obtenir des résultats prouvants varie entre 1 à 3. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3 - EFFICACITÉ DE L'HYPNOSE

Le Docteur Alfred A Barrios, de l’Université de Californie, à Los Angeles (UCLA), publia dans l’American Heath Magazine, V7, Meridien Peak Hipnosis, le comparatif suivant entre différentes approches thérapeutiques et l’hypnose:

• Psychanalyse : 38% des patients, estiment "ressentir des changements" après 600 séances de travail.
• Thérapies Comportementales Cognitives : 72% des patients consultés, estiment "ressentir des changements", après 22 séances de travail.
• Hypnose : 93% des patients, estiment "obtenir des résultats", après 6 séances de travail.